правильное питание и пищевая ценность продуктов

Рекомендации по лечению болезненных состояний на основе доктрины питания Традиционной Китайской Медицины (ТКМ). Состояние недостатка энергии Ци -Ци пустая конституция- характерные признаки: усталось в течении дня, отсутствие аппетита, желания двигаться, хронические простудные заболевания, одышка, потливость, гипотония и тихий голос, головокружения и бледность губ и лица. Рекомендуется регулярное питание, предпочтительно теплое/сладкое, вареное и тушеное, в виде запеканок и запеченое в глиняном горшке. Необходимо отказаться от денатурированных и замороженных продуктов, приготовления с использованием микроволновой печи, горького/холодного, ничего острого/горячего, ничего кислого / охлаждающего...

Средиземноморские, молочные, сырные, белковые, вегетарианские, интервальные, фруктовые, раздельные и невообразимо какие еще диеты предлагаются нам отовсюду и круглосуточно пропагандируются из-за каждого угла. Система здравоохранения Китая и рекомендованная традиционной китайской медициной доктрина питания формировалась тысячилетиями и впитала в себя опыт не только собственных китайских целителей, но и наследие древних учений соседних государств. Не обощлось без влияния арабов с запада и аюрведических знаний с юго-запада...

Как и любые сферы жизни в Китае, фундаментом традиционной китайской медицины являются философии Даосизма и Конфуцианства. Еще до возникновения этих учений и формирования их канонических текстов, идеи парности всех элементов природы, состоящих из противоположных по характеру, но обязательно взаимодополняющих друг друга элементов Инь и Ян, и возникающей в результате их взаимодействия энергии Ци, а также высокая ценность традиций и опыта предков, как основного носителя знаний, определяли устройство жизни и поведение людей в обществе...

Льняное семя входит в число наших региональных суперпродуктов. Даже небольшая порция в день приносит пользу вашему телу и здоровью. Семена льна это источник растительного целебного масла. Почти ни в одном другом растительном масле нет более высокой концентрации омега-3 жирных кислот и других ненасыщенных жирных кислот: почти 90 процентов. Вместе с содержащимися в нем клетчаткой, белком и магнием суперпродукт оказывает исключительно полезное воздействие на тело и разум. Льняное семя помогает кишечнику...

Наибольшей популярностью дрожжевые хлопья пользуются в веганской кухне. Очень жалко, что в большинстве домашних хозяйств редко можно встретить эту натуральную приправу. При этом они универсальны в использовании, а также богаты витаминами, минералами и микроэлементами. Дрожжевые хлопья практически невозможно исключить из веганской кухни. Их предпочитают использовать в качестве заменителя сыра, соусах, а также в овощном бульоне. Их насыщенный сырный и пряный вкус делает их непревзойденной приправой, кроме того, они богаты питательными веществами...

Знаете ли вы, что бобовые - это семена растений? На протяжении веков бобовые были основным продуктом питания для многих людей, и даже сегодня они являются очень распространенным ингредиентом в кухнях всего мира. Являясь недорогим и вкусным источником белков, минеральных солей, витамина В1 и микроэлементов, они являются ценными союзниками как для здоровья, так и для экономического выживания. Полезные источники белка и витаминов, бобовые растения богаты витаминами группы В, железом, медью, магнием, марганцем, цинком и фосфором...