Нарциссическая травма

Ко мне часто приходят клиенты на этапе, который можно назвать «стало легче, но не знаю, как теперь жить по-новому». Внутренняя работа проделана: внутренний критик уже не всесилен, стыд узнаётся и выдерживается, ценности прояснены. И тогда возникает самый пугающий и практический вопрос: «Как мне теперь доверять людям? Как не наступить на те же грабли? Неужели я обречён либо на одиночество, либо на повторение старой боли?» Этот страх закономерен. Нарциссическая травма формировалась в отношениях (со значимыми Другими, с родителями) и чаще всего отыгрывается в отношениях...

В этой статье цикла мы совершим системный разбор самого болезненного и затяжного сценария: Это будет статья о том, как боль одного человека встречается с болью другого и создает ад, который оба поначалу принимают за крышесносную любовь. Важно: в популярной литературе второго участника этого танца часто называют «эмпатом». Однако это не совсем точно. Его сверхчувствительность к настроениям партнёра — чаще не здоровая эмпатия, а тревожная гипербдительность, слияние и отсутствие границ, выросшие из...

Ранее мы исследовали истоки нарциссической уязвимости (или травмы) в детстве. Но как эта старая рана управляет взрослым человеком, который уже давно вырос и, казалось бы, сам строит свою жизнь? В следующей статье мы выйдем за рамки кабинетной теории и посмотрим на повседневные проявления этой травмы. Вы узнаете: Это статья о том, как прошлое незаметно дирижирует вашим настоящим. Понимание этих механизмов — ключ к тому, чтобы перестать быть марионеткой старой боли и начать жить своей, а не навязанной, жизнью...

Мы разобрали суть нарциссической травмы — рану самости, которая проявляется в мучительных качелях между грандиозностью и ничтожеством. Теперь самый важный вопрос: откуда это берется? Вторая статья цикла — путешествие в детство. Вы узнаете: Это не статья-обвинение родителям, а карта происхождения вашей внутренней боли. Чтобы исцелить рану, нужно понять, как и чем она была нанесена. На одной из консультаций молодая женщина, блестящий юрист, рассказывая о своем детстве, вдруг сказала: «Я помню, как в десять лет принесла домой дневник с четырьмя пятерками и одной четверкой...

В последние годы запрос «как распознать нарцисса» стал одним из самых популярных. Соцсети и популярная психология наполнены образами токсичных, самовлюбленных манипуляторов, которых нужно вычислить и бежать от них. Этот фокус на внешней угрозе, однако, заслоняет собой гораздо более глубокую и универсальную проблему — внутреннюю нарциссическую травму, которая есть не у «них», а у многих из нас. Ко мне на консультацию редко приходят с прямым запросом: «У меня нарциссическая травма». Чаще звучит другое:...