Гранола

Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать о завтраке, который многие любят, моя семья не исключение. Это гранола. Дети её едят с молоком и йогуртом я люблю с кефиром.   Гранола - это смесь из овсянки, орехов, сухофруктов и меда или сиропа, запечённая в духовке. Она богата клетчаткой, белками и жирами, что делает ее отличным источником питательных веществ. Вот несколько причин, почему гранола полезна для нашего организма: 1. Энергия на весь день:       - гранола содержит комплексные углеводы, которые...