Почему современный мир враг похудения Часть 5. Дофамин - это не проблема современного мира - это хороший гормон , который вызывает предвкушение удовольствия и наслаждения , проблема современного мира , относильно данного гормона кроется в том, что он его извращает своим разнообразием, своей простотой получения кайфа. К чему это ведёт? К атрофии этого гормона к обычным вещам вызывающим удовольствия, а так же атрофии нашей активности с целью достичь чего то и получить от этого удовлетворение. А теперь по порядку. Современный мир предоставляет нам множество источников удовольствия как в еде, так и в общем в досуге. Вкусная еда, просмотр котиков в инстаграмме, видеоигры, фильмы, сериалы, кальян, клубы, разнообразие коктейлей, алкоголя и.д. С одной стороны - это круто, есть куча возможностей расслабиться, с другой стороны когда то это приедается и хочется получить дозу выше и ещё выше, попросту говоря мы "дофаминовые наркоманы" К чему это привело общество? К лени , к расслаблению , к атрофии простых эмоций. Почему? Потому что природа создала этот гормон для того, чтобы человек грубо говоря пошёл нашёл себе девушку и завел потомство, пошёл убил мамонта принёс еду, абсолютно во всех подвигах в конце гарантирован выброс дофамина . Секс, еда, питье, проще говоря пожинание плодов своих трудов. Раньше, чтобы человек получить кайф от еды, от секса, от капли воды, от тепла , ему нужно было убить животное, посадить вырастить еду, найти и привлечь девушку, найти водоём с чистой водой или собрать дождевую воду, развести огонь , а что сейчас? Сейчас все это есть в свободном доступе , лишь заплати за еду и тебе её приготовят, сними девушку и она сама тебе "даст" , купи иди бутылочку воды в ларьке за 25р, оплати за отопление , укройся одеялом, включи сериал и все, ты счастлив. Как это связано с похудением ? Очень просто. Мы перестали получать удовольствие от обычной еды, без кучи соусов и добавок , без кучи сахара, нам всегда хочется больше и лучше. Я думаю каждый кто худел , отказываясь от сладкого ощущал спустя месяц , каково же это блин яблоко на вкус или как вкусно кушать эту гречку с солью и маслом, а стоит вкусить тортик так от него воротит. Это называется адекватной работой вкусовых рецепторов , когда же мы их кормим усиленной по вкусу едой, они атрофируются и обычная еда уже не кажется такой вкусной Помимо этого наша лень довела нас до того, что мы перестали получать дофамин от физ. нагрузки , от совершения каких либо адреналиновых подвигов Чем больше вы исключите из своей жизни искусственных источников удовольствия , чем больше уберете из своей жизни лишнего комфорта, тем больше Вы начнёте получать удовольствия от обычных вещей и Ваша энергия взлетит ввысь на встречу новым свершениям. В нашей системе организма очень много гормонов и все они являются очень важными для нашей жизни и тем самым очень сильно влияют не только на состояние организма, но и на наши эмоции и поведение .
8 месяцев назад