Психология

На настоящий момент я остановил свою психотерапию. Причиной стал тот самый случай на групповой терапии, где произошёл конфликт, о котором я писал в нескольких постах. Мне казалось, что всё это осталось в прошлом и плюс-минус обсуждено, но на последней сессии обсуждалась тема предательства, и я привёл этот случай как пример того, что ощущал себя преданным. Практически сразу градус эмоций начал возрастать, и, по сути, обсуждение перешло в конфликт. Я был не против обсуждения того, как каждая сторона на той групповой терапии была по-своему неправа и совместно привела к тому, что случилось...

При психологических проблемах, как правило, основные рекомендации сводятся к обращению к специалисту, то есть к психотерапевту. Но в текущих условиях многие люди не могут себе это позволить по разным причинам. Для кого-то это финансовый фактор — сейчас цена за консультацию может служить экономическим показателем, отражающим инфляцию, поскольку спрос значительно превышает предложение. Для кого-то это проблема поиска специалиста. У многих был или свой неудачный опыт, или опыт знакомого, и страшно нарваться на не того человека, а вот как найти своего — непонятно...

Разговаривая о психотерапии, рано или поздно неотвратимо сталкиваешься со следующей ситуацией. Условный собеседник говорит тебе, что всё правильно ты сказал и по фактам, но только зря ты родителей обвиняешь, это вообще неправильно, а всё остальное — ок, так держать! Этот комментарий я слышал в самых разных ситуациях и даже от близко знающих меня людей. Шутку о том, что психотерапевт — это такой человек, с которым ты за деньги обсуждаешь, в чём виноваты твои родители, я услышал ещё в нулевых годах из сериала «Клиника»...

Читая истории людей о проблемах в отношениях, порой натыкаюсь на поразительные пересечения. Приведу два, которые кажутся разными, но по сути отражающие одну и ту же ошибку, мешающую гармонии в отношениях. История первая. Пишет женщина. Она после брака с ребенком встречается с мужчиной тоже после брака, но без детей. Их связь она называет гостевым браком, хотя исходя из ее описания по факту они любовники, которые периодически приезжают друг к другу для занятий сексом. Она описывает разочарование от отношений, потому что поведение мужчины не отвечает ее ожиданиям...

Бывает, что после долгих раздумий и сомнений человек все-таки находит специалиста и проходит терапию или даже просто начинает менять поведение, избавляясь от старых нездоровых схем и всего подобного. И спустя какое-то время от него слышится негативная реакция: “Раньше пусть и не очень хорошо, но спокойно жил, а теперь всё рушится. Зачем я только начал все это менять?” И это не когнитивное искажение, у человека объективно могут начаться проблемы в жизни и негативные последствия. Как это связано с психотерапией и стремлением улучшить свою жизнь? Поделюсь частичкой жизненной истории...

Сепарация — процесс, который принято воспринимать как обязательный и безусловно положительный этап взросления. Его отсутствие часто связывают с созависимостью, неуверенностью в себе и неспособностью строить полноценные отношения. Но проблема сепарации имеет несколько сторон. Действительно, одна из них может заключаться в окружении, которое по тем или иным причинам препятствует сепарации. И в этом случае человеку необходима помощь хирургического типа — прийти и помочь отрезать то, что должно быть давно отрезано...