ЗАВТРАКИ

Ингредиенты: - 🥚 4 яйца - 🧈 100 граммов сливочного масла - 🌿 Прованские травы (по вкусу) - 🧂 Соль и перец (по вкусу) - 🥄 1 столовая ложка сметаны или творожного сыра Приготовление: 1. Подготовка ингредиентов: Начните с того, что подготовьте все ингредиенты. Разбейте яйца в миску и оставьте их на некоторое время при комнатной температуре. 🍳 2. Холодная сковорода: Возьмите сковородку и убедитесь, что она холодная. Это важный момент для достижения идеальной текстуры скрембла. На сковороду положите сливочное масло и равномерно распределите его по поверхности...

Ингредиенты: - 2 яйца - 400 г творога (2 пачки по 200 г, 9% жирности) - 3-4 столовые ложки рисовой муки (можно регулировать в зависимости от консистенции теста) - 2-3 столовых ложки обычной муки для обсыпки - Ванилин или ванильный экстракт по вкусу - Сливочное масло для жарки Для подачи: - Сметана - Голубика - Сгущенное молоко - Любые другие топпинги и ягоды по вашему выбору Приготовление: 1. Подготовка творога: Прежде всего, убедитесь, что творог хорошо отцежен от лишней влаги, чтобы сырники не получились жидкими...

Ингредиенты для панкейков: - 1 стакан муки - 1 столовая ложки сахара (по желанию) - 1 чайная ложка разрыхлителя - 1/2 чайной ложки соды - Щепотка соли - 1 стакан молока (или растительного молока) - 1 яйцо - 2 столовые ложки растопленного сливочного масла (или растительного масла) - 1/2 стакана свежей голубики Ингредиенты для сиропа из фиников: - 1 стакан фиников без косточек - 1/2 стакана воды - 1 чайная ложка ванильного экстракта (по желанию) Приготовление панкейков: 1. В миске смешайте сухие ингредиенты: муку, сахар, разрыхлитель, соду и соль...

Этот смузи боул не только красив по своему виду, но и невероятно полезен для вашего здоровья! Ингредиенты: - 200 г греческого йогурта - 1 спелый манго (приблизительно 150 г) - 100 г голубики - 30 г гранолы - 1 ст. ложка семечек (например, чиа или тыквенных) Приготовление: 1. В блендере смешайте греческий йогурт и очищенное манго до получения однородного пюре. 2. Перелейте смесь в глубокую тарелку или чашу. 3. Сверху добавьте голубику, гранолу и посыпьте семечками. 4. По желанию украсьте мятой или дополнительными ягодами...

Ингредиенты для тортильи: - 5 крупных картофелин 🥔 - 1 большая луковица 🧅 - 6 яиц 🥚 - Соль по вкусу 🧂 - Оливковое масло для жарки 🫒 Ингредиенты для топпинга из риета: - 200 г тунца (консервированного) 🐟 - 1 средний помидор 🍅 - 1/2 красной луковицы 🧅 - 1 ч. ложка прованских трав 🌿 - Соль и перец по вкусу 🧂 Приготовление: Тортилья: 1. Подготовка картофеля и лука: Очистите картошку и нарежьте ее тонкими кружочками. Лук также нарежьте полукольцами. 🆗 2. Обжаривание: Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне...

🧇 Нутовые вафли с ягодами и кленовым сиропом Эти диетические нутовые вафли - идеальный вариант для вкусного и полезного завтрака. Они не только легкие и питательные, но и невероятно ароматные благодаря корице и ванилину. Добавьте свежие ягоды и немного кленового сиропа или меда, чтобы сделать это блюдо еще более аппетитным и сладким. Подходят для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказывать себе в удовольствии! Ингредиенты: - 1 яйцо - 100 г нутовой муки - 1-2 ст. ложки стевии (по вкусу) - 1 ч...