Обида ставит жизнь на паузу.
Вы не обязаны тащить за собой груз прошлых обид. Иногда даже едва заметный шрам в душе влияет на настроение, разрушает отношения с близкими и крадёт энергию.
А что, если всё, что нужно — это 20 минут тишины, лист бумаги и несколько простых шагов, чтобы освободиться от этого груза навсегда? Никакой драмы, никакого бесконечного «пережёвывания» прошлого. Только честный разговор с собой, немного визуализации и капля творчества.
Готовы попробовать вместе? Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и верните внимание к себе...