Худею

А вечером три наела 😭 Ну и денек сегодня выдался. Нет, день, конечно, замечательный. Одних только калорий сколько потратила. На два килограмма так точно)  А все началось с обычного утра, обычного воскресенья. Вдруг нам понадобилось ехать в столичный город. За 120 км от дома. Вообще, спонтанность - это особая фишка нашего семейства. Проснулись. Решили. Собрались и поехали.  На этот раз целью поездки был спортивный комплекс с бассейном.  Приехали. Зашли. И обалдели. Прямо перед нами оказался огромнейший тренажерный зал...

Спросили у меня, почему я забросила рубрику «Худею». А ответ прост. Я перестала худеть:( Подводя итоги… На подсчете калорий я пробыла ровно три месяца. Сбросила 10 кг.  А в июле начались вылазки на природу, встречи с друзьями, шашлыки, салаты… Вроде как и весов с собой нет. Ну, завтра подсчитаю... На завтра таже история. Сходили в гости… И снова весов нет… Бросила я это дело. Подсчет калорий. И возвращаться к нему не имела ни малейшего желания. Надоело. Тарелочки. Весы. Приложения. Граммы. Колораж… Не втянулась, в общем...

Так получилось, что я перестала считать калории.  Итого, хватило меня почти на три месяца 🥴 Но при этом рацион изменился согласно выработанной за это время привычки.   Курица, грибы, творог, всевозможные овощи и фрукты - это основная часть моего меню.   По прежнему стараюсь исключать сладости, выпечку, семечки, орешки, картошку, белый рис, кукурузу и макароны.  Не знаю, что именно сработало в этот раз. Возможно, вся эта комбинация вместе. Но вес не пополз вверх.  Хотя, ела я без недостатка калорий, это точно...

Три месяца и минус девять килограмм. За это время много интересного узнала.  Оказывается, худеть можно вкусно.  Начала худеть в 46 лет На подсчете калорий с 1-го апреля Минус 9 кг Я обожаю окрошку.  Нет. Не так.  Я просто ОБОЖАЮ окрошку!!! И нельзя без нее обойтись летом. Даже если я худею.  Окрошке быть! Просто надо ее немного модернизировать.  Огурцы. Очень низкокалорийный продукт. Берем их много. Очень много! Они создадут густоту нашей окрошке.  Обязательный атрибут - зелень и редиска...

Знающие люди говорят, что легко сбросить вес, когда его много. Дальше сложнее.  Не знаю. Пока у меня его много. И худею я впервые.  Начала худеть в 46 лет С веса 81 кг На подсчете калорий с 1-го апреля 2023 Минус 8 кг Мой вес 73 кг Что я могу сказать? Вес уходит.  Значит худеть возможно.  Просто надо меньше жрать и больше заниматься спортом.  А ни то, ни другое делать не хочется.  Хочу есть. Много и вкусно. Хочу сладкого и вредного… Уговоры, что это все склады жира, не облегчают мое существование...

Не худею. Виноват муж, конечно.   Он часто сподвижит меня кушать вкусняшки. Покупает мне свежие и ароматные сырные круассаны. Которые приходится есть. Не выкидывать же) А еще говорит, что любит меня любую. Тем самым на корню убивая зарождающуюся мотивацию.    Недавно получила от него вот такое сообщение: «Если ты на диете и тебя пригласили в ресторан и там нереально много вкусняшек, то еда, оплаченная не тобой, не имеет калорий».  Ну, безкалорийную еду я очень люблю) Начала худеть в 46 лет Минус 6 кг ——- А еще у нас купили пчел 🐝 меннонитские фермеры...