Оздоравливаемся 😉

Кормят, как и положено, три раза в день, с умеренно ранним ужином. Меню заказное. К ужину приносят листочек, где надо выбрать желаемый набор блюд. Без выбора, по умолчанию, дают фрукт, салатики на обед и ужин, второе блюдо на завтрак, сладости, графин шиповника и кисломолочку раз в два дня. Получается вполне себе правильное питание, если не считать выпечку и сладкое. Дома я точно питаюсь куда более беспорядочно, салаты дважды в день не ем, да и с овощными гарнирами как-то не складывается 🤔 Да и белка ем меньше...

С понедельника, прямо с утра пораньше, у нас началась напряжённая санаторная жизнь) Сначала зарядка. Несмотря на ранний час просторный зал почти полностью заполнен. Не ожидала. 45 минут, целый урок физкультуры! Вот бы и дома не лениться. Моя разминка на прогулке с пёселем, конечно, не может тягаться с таким обширным комплексом. Занятия проводятся в три потока, а когда их нет - можно придти и самостоятельно позаниматься на тренажёрах. В наличии довольно много всего - беговые дорожки, эллипсы, велотренажёры, гребные, гантели...

Санаторий находится совсем рядом со станцией. Плюс - близко идти, минус - поезда гудят на переезде, ночью хорошо слышно. Но они редко ходят. Это главный корпус, тут регистратура и все процедуры. Туи растут, можжевельники, розы. Красиво. Висит табличка про военный госпиталь. Лечили тут лётчиков. Только, как я поняла, сам санаторий тогда находился в другом месте на берегу озера. А всего в маленьком Эльтоне и окрестностях во время войны было 7 госпиталей! Заселение в два этапа проходило. Сначала документы забрали на оформление и всех отправили обедать...

Я в санаториях раньше не была. Точнее, не была с лечением. Без лечения как-то ездили с детьми, лет 10 назад, ещё от старой работы со скидкой. Но процедурами никакими там не пользовалась. И особой необходимости не было, и море жалко же пропускать. А теперь вот: 😉 Что-то по кругу всё. То локти, то колено, поясница, то стопа🤔 Надоело. И мышцы спины всё время забитые. Уж я не знаю, что я делаю не так, у меня и зарядка утром, и разминки в течении дня есть. А не особо помогает. А ещё ж нервишки пошаливают и сплю плохо ...