Расслабляйся

Я ходила на индивидуальные и групповые занятия спортом. Соблюдала питание правильное питание, которое составил мне тренер. Но ничего не "качалось". Попа плоская не упругая, руки, ноги-всё было не в спортивной форме. А, когда, благодаря тренировкам, немного подтяну фигуру, всё моментально возвращалось. Что это? Ведь так не должно! Ты занимаешься спортом - у тебя есть результат! Заходя вперёд. Промониторила я данный вопрос. Нашла ошибки в своём образе жизни, выявила свои особенности. И поняла, что я занималась агрессивным спортом...

1. Говорите меньше! Молчание бережёт внутреннюю силу человека, его красоту, тепло внутри. Сократите телефонные разговоры, это, как минимум, забирает не только энергию, но и наше бесценное время. 2. Ежедневно занимайтесь спортом. Физические упражнения отличная таблетка от стресса. Рекомендую теннис, битьё по груше. По-моему, и так понятно, почему мой выбор пал на них. 3. Вода. Замечательно стирает остатки тяжёлого дня с тела и из головы. Бассейн, сауна, ванна и прочее. Можете использовать воду в любом её проявлении...

В первой мой поход в тайский спа на массаж я не попала, родители строго запретили, переживая, что меня переломают или не те точки нажмут. Если вы были в Тайланде, то знаете, что массажные салоны там через каждые два шага. В начале, салон я выбирала исключительно по цене, где можно было торговаться туда и пошла, и мне очень повезло! Классический тайский массаж сделали отлично! Он отличается от привычного нам массажа. Его делают в одежде, он больше похож на оздоровительную гимнастику или пассивную йогу...

Вы не поверите, эта подушка буквально для самых маленьких. Но какая она невероятно удобная! Вы сами пробовали на такой просто полежать!? Я сплю всегда только на животе, но с этим творением полюбила спать и на спине. Подушечка идеально фиксирует голову, мягко обхватывает затылок. Её можно повернуть так как удобно именно Вам, а Вы точно найдете подходящее положение. Шея после неё не болит, лицо не сминается. Раньше была большая проблема в выборе матраса или подушки. Пыталась контролировать позу во сне...