Рецепты 😋

Чем вкуснее ингредиенты, тем вкусней пицца. Особенно это касается помидор и сыра. Мы делали такую пиццу несколько раз, и каждый раз она была разной на вкус именно из-за этих продуктов. Тесто (у нас было готовое заморожено в морозилке), вы можете замесить свое, либо👇🏻 Нам понадобится Для теста: Пшеничная мука обычная 150 г Пшеничная мука цельнозерновая 150 г Сухие дрожжи 4 г (1 ч.л.) Caxap 10 г Соль по вкусу Оливковое масло 1 ст.л. Вода 200 мл Для соуса: Протертые 🥫или целые 🍅помидоры 200 г 🌱 Базилик 10 г Оливковое масло 1 ст...

Всего лишь одна порция цветной капусты, брокколи, брюссельской капусты, кочанной капусты или кале в день может более чем на половину снизить риск развития некоторых видов рака 👌🏻 Необходимо: 3 зубчика чеснока 2 ч. л. белой мисо-пасты 1 ст. л. тахини 1½ столовой ложки измельченного лимона (с кожицей полезней) 2 ст. л. пищевых дрожжей ½ ч. л. молотой горчицы (я взяла семена горчицы из магазина специй) ¼ ч. л. сухой куркумы  1 кочан цветной капусты без листьев и кочерыжки  3 ст. л. нарезанной свежей...

«Одно яблоко в день - и онколог не нужен». Так называлось исследование на тему яблок в рационе, опубликованное в журнале «Annals of Oncology». Его результаты показали: по сравнению с теми, кто ел менее 1 яблока в день, у людей, которые каждый день ели яблоки, вероятность развития рака груди были ниже на 24 %. Также у них оказался значительно снижен риск развития рака яичников, гортани и колоректального рака. Необходимо: ¼ чашки сырых грецких орехов ¼ чашки плющеной овсяной крупы (я взяла кашу 5-минутку) 1 ст...