Метод Фельденкрайза. Урок №4 "Освобождение дыхания". Снимаем напряжение и стресс
Фельденкрайз методика
Метод Фельденкрайза — это разновидность двигательной терапии, в которой особое внимание уделяется осознанию своих движений и моделей поведения
подборка · 5 материалов
Фельденкрайз и психика: целостный подход к самоисцелению
Хотите уменьшить стресс и тревогу, снять физическое напряжение с мышц и снизить боль? Для этого есть интересная методика, доступная каждому. Метод Фельденкрайза, также известный как «Осознание через движение», представляет собой форму соматического обучения, направленную на улучшение функционирования тела и разума. Этот метод, разработанный израильским физиком и мастером боевых искусств Моше Фельденкрайзом в середине 20-го века, основан на принципах нейропластичности, или способности мозга реорганизовываться и адаптироваться в ответ на новый опыт...