Новое

Поддержка человека может быть одним из самых приятных переживаний, но она может быть и сложной. Если вы пытаетесь поддержать друга или любимого человека, переживающего трудные времена, или хотите помочь кому-то, кто борется с психическим расстройством, вы можете сделать множество вещей, чтобы оказать поддержку. Вот несколько эффективных способов поддержать нуждающегося человека. 1. Активно слушайте Одна из самых действенных вещей, которую вы можете сделать для человека, испытывающего трудности, - это просто выслушать его...

Достижение целей может быть трудной задачей, и есть много вещей, которые могут помешать нам достичь желаемых результатов. Некоторые распространенные препятствия, с которыми сталкиваются люди, включают отсутствие мотивации, отсутствие сосредоточенности, отсутствие времени и отсутствие поддержки. Одним из основных препятствий, которое может помешать людям достичь своих целей, является отсутствие мотивации. Без мотивации может быть трудно найти стремление и энергию, необходимые для работы над достижением цели...

Считается, что смех - лучшее лекарство, и не зря. Смех не только заставляет нас чувствовать себя хорошо, но и имеет ряд преимуществ для физического и психического здоровья. Но почему мы любим смеяться? Что заставляет нас щекотаться от смеха? Одна из теорий гласит, что смех - это форма социальной связи. Когда мы смеемся, в нашем мозгу выделяются эндорфины (химические вещества, вызывающие приятные ощущения), и эти эндорфины вызывают чувство эйфории. Это может помочь создать ощущение близости и связи с окружающими нас людьми и укрепить социальные связи...