НАШ БОЛЬШОЙ МАТЕРИАЛ ПО БИОХАКИНГУ В БЛОГЕ САЙТЕ 🌿ПРОЧИТАТЬ
Велнес-программы в Le Méridien Bodrum Beach Resort: премиальное оздоровление
SAODAT TURIZM предлагает уникальные комплексные туры в Le Méridien Bodrum Beach Resort с прохождением оздоровительных программ в клинике VITALICA WELLNESS. В каждый тур включено проживание в отеле премиум-класса и одна из 7 авторских велнес-программ для восстановления здоровья и красоты.
подборка · 14 материалов
Эксперты рассчитали, сколько времени должен простоять человек на одной ноге, чтобы его можно было считать крепким и подвижным. Этот тест является простым способом оценить чувство баланса, которое изменяется с возрастом. Баланс – важная составляющая физического здоровья, которая может снизиться с годами, влияя на координацию и способность выполнять повседневные задачи.Нормы времени стояния на одной ноге по возрастным группам: - 18-39 лет: 43 секунды - 40-49 лет: 40 секунд - 50-59 лет: 37 секунд - 60-69 лет: 30 секунд - 70-79 лет: 18–19 секунд С возрастом наше чувство равновесия может ухудшаться из-за естественных изменений в работе мышц и нервной системы, а также из-за снижения физической активности. Регулярные тренировки и упражнения на равновесие могут помочь поддерживать и улучшать эту важную способность. ❗️Не пожалейте времени, попробуйте прямо сегодня! Свои результаты пишите в комментариях.