Образ жизни

«Зеркало Шварца». Нужно ли хорошо выглядеть для других, или и так сойдёт? Приветствую. В давние времена, когда я был подростком, усиленно занимался спортом и выглядел как недоработанный пробник Аполлона, наша ватага посещала тренажерный зал. Там висели зеркала, иначе как же следить за своим недюжинным прогрессом? Одно из них было у нас любимым. Предполагаю, что либо оно было с дефектом, либо дизайнер долго и кропотливо отбирал его именно для нашей качалки или просто умыкнул из «комнаты смеха», но мы его любовно прозвали «зеркалом Шварца» в честь легендарного Арнольда Шварценеггера. Оно показывало отражения всех, кто к нему приближался, в увеличенном виде. Даже самые чахлые цыплята гриль, делавшие первые шаги в бодибилдинговом бизнесе, выглядели в нем упругими и зрелыми мачо. Этот волшебный эффект притягивал пацанов, как липкая лента мух, иногда подобно этим насекомым ребята липли к зеркалу, позабыв о цели посещения. Но дома романтический туман рассеивался, и подростки снова превращались в недоделанных Рэмбо, что расстраивало. Мы часто хотим казаться не теми, кем являемся. Для одних одежда известных брендов служит оберегом от имиджа неудачника; вторые предпочитают дорогие автомобили (чтобы товарищи не засмеяли), при этом десятилетиями снимая жилье; третьи бегают по пластическим хирургам или магазинам белья в поисках пуш-апов. Мы разные. Но однажды я где-то прочитал, что неважно, сколько лет твоим кедам и как они выглядят, зато ты в них гулял по Парижу/Лондону/Токио. А «зеркало Шварца» - все же классный тренажер для тренировки самооценки.

Бодипозитив. Эстетика современности. Приветствую. Время от времени встречаю на свежем воздухе дам, несущих свою красу в массы с высоко поднятой головой, но со стремящимися просыпаться на землю другими частями тела. Есть целое «движение, выступающее за право комфортно ощущать себя в своём теле при любом внешнем виде» (из Википедии), называемое бодипозитивом. Люди напяливают на себя обтягивающую одежду, демонстрируя избыточные отложения неполезных ископаемых и гордясь такой смелостью. Это их право, уголовных статей за подобные акты вандализма вроде нет, но эстетика тут спорная. Да, мы все разные, и прекрасно, но зачем же так громко кричать о своих недостатках, длительно и кропотливо обретаемых в основном за счёт ведения нездорового образа жизни? Ведь существует множество людей, умеющих превратить свою полноту даже в предмет зависти и преклонения. И это делается именно через верный подбор гардероба, что называется вкусом. А лосины лучше приберечь для частного спортзала, оборудованного в квартире или доме. Гордитесь лучше перед зеркалом, скрытым от чужих глаз в зашторенной комнате. Молодцы, девочки. Делайте мир ярче. А я буду отводить глаза, иначе моральная травма неминуема.

Быть довольным собой. А как? Приветствую. Сколько-то лет назад увидел интервью с Юрием Стояновым. Он высказал одну простую мысль: нужно полюбить, прежде всего, самого себя, а любовь к окружающим и остальному миру обязательно воспоследует. Если человек не любит себя, то как он сможет испытать это чувство к другим? Юрий Николаевич выразился примерно так, не отвечаю за точность формулировки, но суть ясна. И в моей голове возник собственный девиз, которому хочется следовать: «Быть довольным собой». Но, как говорится, скоро только сказка сказывается и кошки нарождаются. Для довольства собой требуется немало усилий, примерно таких: - Регулярно переводить через дорогу старушек. - Спасать птичек-синичек от алчных когтей прожорливых зверюг. - Неустанно способствовать улучшению общемировой экологической обстановки - через поддержание чистоты на прилегающей территории и выбрасывании в мусор продуктов жизнедеятельности приусадебных животных. - Находить занятия по душе, сердцу и другим частям и органам тела*. *При реализации данного пункта важно не уйти в неконтролируемый экстаз и безвозвратную нирвану. Когда моя самооценка хотя бы слегка поднимает голову над уровнем пола, то и находящиеся рядом граждане улыбаются шире. И тогда наступает ситуация, описанная котом Матроскиным: «совместный труд - для моей пользы - объединяет». Всем становится хорошо. Только вот моторчик, отвечающий за поддержание хорошего настроения и удовлетворённости собой, всё чаще барахлит…

Аэробика, хочу к тебе! Приветствую. В далёкие времена, когда деревья были большими, а животы - маленькими, шла по телевидению эта замечательная программа - то ли "Аэробика", то ли "Ритмика", то ли "Ритмическая гимнастика" с неизменной Еленой Букреевой в главной роли (в смысле - ведущей). Девушки и молодые люди в космических одеяниях с упоением задирали ноги и всяко-разно резвились под музыку, увлекая под своё крыло тех, кто сидел перед телевизором. Помню, моя мама тоже заинтересованно повторяла эти движения, мечтая о добровольной потере пары килограммов. Пронеслись годы и десятилетия. В нашу жизнь проникли понятия: фитнес, эктоморф, эндоморф, пампинг, фулбоди, степ, сайклинг, кроссфит, поженившие тарабарщину с абракадаброй. Тот процент населения, который - посвятил свою жизнь якобы здоровому образу жизни, ходит в тренажёрные залы, таскает железо, считает калории и тайком любуется на себя в зеркало в качалке, всякий раз проходя мимо него, - не всегда получает те же эмоции, что мы тогда, пыхтя перед телевизором. Женщины завидовали фигурам упругих девушек в лосинах, мужчины истекали слюной, мы, мальчишки - мечтали об этих красотках. И что самое главное - у меня в классе был всего один парень с небольшим избытком веса. Все бегали на переменах с выпученными глазами, махая множеством рук, и были крепкими и спортивными. Один из моих тренеров ещё 40 лет назад произнёс фразу, простую и на первый взгляд странную: "Чем лучше, тем хуже. Чем хуже, тем лучше". Он тогда имел ввиду наших спортсменов, занимающихся в сараях и неотапливаемых спортивных залах и побеждающих: деревенские ребята выигрывали у городских, а наши сборные одерживали победы над зарубежными атлетами, имевшими более оснащённую материально-техническую базу. Хочу в то время, когда была аэробика и мы занимались на самодельных тренажёрах, поднимая сваренные из труб штанги. Увеличение количества современных тренажёрных залов и площадок вряд ли приводит к желаемому оздоровлению нации, что бы ни говорила статистика - самая подделываемая (после истории) наука. В них нет живой души, зато есть кассовые аппараты, её заменившие. Но как верно заметил Карлсон в советском мультике, "вы должны надеяться изо всех сил!". И мы надеемся, что аэробика победит.