ЗABИСИМОСТЬ

Я справилаась с зависимостью от narкотиков и вот что я поняла: часть первая🔍 Эмоции — это нормально. Переживание различных эмоций, включая отрицательные, — это часть процесса восстановления и личного роста. Не нужно бояться или стесняться своих эмоций. Отрицательные мысли часто искажены. Часто мы сами себя накручиваем и преувеличиваем проблемы, что только усугубляет ситуацию. Страх и тревога часто необоснованны. Страхи часто преувеличены и не соответствуют реальности. Принятие этого помогает снизить их влияние на наше поведение. Каждый день — новый шанс. Независимо от того, как трудно было вчера, сегодня — это новая возможность для изменения и улучшения своей жизни. Дай себе время Изменения не происходят мгновенно, и важно быть терпеливым к себе в этом процессе. Каждый из нас имеет силу изменить свою жизнь, начиная с изменений в своем внутреннем мире🩵 to be continued… тгк: ЛЕГАЛЬНЫЙ КАЙФ

Я справилаась с зависимостью от narкотиков и вот что я поняла: часть первая🔍 Эмоции — это нормально. Переживание различных эмоций, включая отрицательные, — это часть процесса восстановления и личного роста. Не нужно бояться или стесняться своих эмоций. Отрицательные мысли часто искажены. Часто мы сами себя накручиваем и преувеличиваем проблемы, что только усугубляет ситуацию. Страх и тревога часто необоснованны. Страхи часто преувеличены и не соответствуют реальности. Принятие этого помогает снизить их влияние на наше поведение. Каждый день — новый шанс. Независимо от того, как трудно было вчера, сегодня — это новая возможность для изменения и улучшения своей жизни. Дай себе время Изменения не происходят мгновенно, и важно быть терпеливым к себе в этом процессе. Каждый из нас имеет силу изменить свою жизнь, начиная с изменений в своем внутреннем мире🩵 to be continued…