Осознанный путь

Прочитав (эту статью), многие думают о волшебной технике, которая мгновенно освободит от всех программ. Но вот ирония: и само ожидание быстрого результата – это тоже программа. Вы не сломаны и не нуждаетесь в исправлении. Программы – это не враг, которого нужно победить. Это костыли, которые когда-то помогли выжить, но теперь мешают жить полноценно и двигаться вперед. Ребёнок учится не привлекать внимания, чтобы избежать наказания, что вполне оправдано. Однако взрослый человек продолжает скрывать свою индивидуальность, что уже не является разумным...

Осознанная ходьба — практика полного погружения в процесс движения, когда человек обращает внимание на свои ощущения, дыхание и окружающий мир. Продолжение темы ( начало тут) Вы становитесь более заряженным, ваши мысли вибрируют на более высокой частоте и цели становятся достижимыми. эти рекомендации помогут вам проходить практику более углублено Освободиться от лишних мыслей можно с помощью следующей установки: "Сейчас я не буду думать об этом, я настраиваюсь на практику достижения мечты через ходьбу...

Когда мы в постоянной суете, то зачастую забываем о простых радостях и удивительных возможностях, которые дарит нам каждый новый день — даже такая, как обычная прогулка. Но что, если, именно эта простая вещь может стать ключом к вашему внутреннему спокойствию, ясности ума и глубокому пониманию себя? Добро пожаловать в мир осознанной ходьбы. Джо Диспенза, нейробиолог и автор книги «Сила подсознания», считает, что движение помогает закреплять новые мысли и убеждения, в том числе ускорять исполнение желаний, достигать своих целей...

Представьте себе игру, в которой вы учитесь находить хорошее даже в самых неприятных ситуациях. И эта игра — не просто развлечение, а настоящий ТРЕНАЖЕР для вашего восприятия жизни, когда день пошёл не так, как планировалось. Кажется, что мир настроен против нас, и сложно выходить из этого состояния. Но что, если бы вы могли изменить свой взгляд на вещи, увидеть плюсы там, где их раньше не замечали? Эта игра научит вас находить радость в обыденных мелочах, даже если на первый взгляд ситуация выглядит мрачной...