«Мужчина без маски»

Мужская психология — это не про «держись» и «терпи». Это про зрелость, контакт с телом и способность быть живым. В этой статье ты узнаешь, какие телесные и психологические практики действительно работают для мужчин — без эзотерики и самобичевания. ⠀ Это часто говорят мужчины, когда приходят ко мне. А потом добавляют: — Устал. — Ничего не радует. — Иногда хочется просто уехать и никому не говорить. ⠀ Это не слабость. Это тело и психика, которые долго жили на разрыве. Без паузы. Без поддержки. Без настоящего «я»...

Почему идея «мужчины не плачут» — это не сила, а рана. И как вырастить мальчика, который чувствует, любит и умеет быть с собой. Мальчиков стыдят за слёзы, упрекают за чувствительность и учат молчать о боли. А потом мы получаем мужчин, которым невыносимо быть в близости. «Ты же мальчик — терпи». «Мужики не плачут». «Что ты как девчонка?» С детства мальчикам дают один путь: закрыться. Зажать боль в челюстях, отстраниться от страха, спрятать обиду. Научиться выживать — молча. Потому что чувствовать ему запретили...

Иногда он выглядит уверенно. Харизма, ухоженность, мужественность. Но вблизи — пустота. Он не держит удар, не идёт вглубь, не умеет любить без условий. Инфантильность — это не про возраст. Это про мужчину, который так и не стал опорой — ни себе, ни другим. Он хочет, чтобы кто-то решил за него. Женщина, мама, обстоятельства. Он скажет: Но у зрелого мужчины есть “я”. У инфантильного — только “снаружи кто-то знает лучше”. Жизнь — штука непростая. Но он будет либо бежать, либо взрываться. Бывает, на пустом месте — гнев...

Почему этот текст важен? Потому что мужская психика — тема, о которой говорят мало и часто поверхностно. Большинство мужчин выросли в реальности, где их эмоции никого не интересовали. Где «не ной», «будь сильным», «ты же мужик» — не просто слова, а код жизни. Но что происходит, когда внутри копится напряжение, а выхода ему нет? Что делать, если за образом уверенного, собранного мужчины скрывается усталость, тревога и подавленные желания? Давай разберёмся. Сильный, спокойный, непрошибаемый. Вечно решает вопросы, никому не жалуется, справляется в одиночку...