Польза и состав продуктов. Пища для здоровья.

Калина с медом: полезные свойства и рецепт приготовления 🍯🍃 Калина с медом – это не только вкусный, но и очень полезный напиток. Морс из калины с медом помогает укрепить иммунитет, бороться с простудными заболеваниями и улучшить общее самочувствие. В этой статье мы расскажем, чем полезен этот напиток, как его приготовить и что можно добавить для усиления эффекта. Полезные свойства калины с медом 🌿 Укрепление иммунитета: Калина богата витамином C, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от вирусов и бактерий. Противовоспалительное действие: Морс из калины с медом обладает противовоспалительными свойствами, что помогает справиться с воспалениями в организме. Улучшение пищеварения: Калина способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и улучшает пищеварение. Профилактика простудных заболеваний: Регулярное употребление морса из калины с медом помогает предотвратить простуду и грипп. Рецепт приготовления морса из калины с медом 🍹 Ингредиенты: 1 стакан ягод калины 1 литр воды 2-3 столовые ложки меда Сахар по вкусу (по желанию) Инструкции: Промойте ягоды калины и измельчите их блендером или пропустите через мясорубку. В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте измельченные ягоды. Варите на медленном огне около 10-15 минут. Процедите отвар через марлю или сито. Добавьте мед и сахар по вкусу, хорошо перемешайте. Остудите морс до комнатной температуры и подавайте к столу. Для профилактики и лечения каких заболеваний 🩺 Морс из калины с медом рекомендуется для профилактики и лечения следующих заболеваний: Простуда и грипп Воспалительные заболевания дыхательных путей Заболевания желудочно-кишечного тракта Общее укрепление иммунитета Что еще можно добавить для усиления эффекта 🌶 Для усиления эффекта морса из калины с медом можно добавить следующие ингредиенты: Имбирь: Усиливает противовоспалительное действие и помогает бороться с простудой. Лимон: Добавляет витамина C и улучшает вкус напитка. Корица: Улучшает пищеварение и придает напитку приятный аромат. Мята: Освежает и улучшает вкус морса. Ягоды: По вашему вкусу можно добавить другие ягоды: брусника, облепиха и др. Пейте морс из калины с медом и будьте здоровы! 🍵🌿 Теги #калина #мед #морс #рецепт #полезныесвойства #иммунитет #простуда #здоровье Читай больше на сайте красотадлявсех.рф

Лимон — кислый, но ощелачивает? Разбираем мифы и факты. 🍋 Лимон — один из самых популярных продуктов для поддержания здоровья. Но знаете ли вы, что, несмотря на кислый вкус, он оказывает ощелачивающее действие на организм? Давайте разберёмся, как это работает, и узнаем, какие ещё продукты помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс. Как лимон ощелачивает организм? Лимон содержит лимонную кислоту, которая при метаболизме превращается в цитраты. Эти вещества помогают нейтрализовать избыточную кислоту в организме, создавая щелочную среду. Поэтому даже кислые продукты могут быть полезны для поддержания pH. Какие ещё продукты ощелачивают организм? Овощи: шпинат, огурцы, брокколи. Фрукты: авокадо, бананы, арбуз. Орехи и семена: миндаль, семена льна. Напитки: зелёный чай, лимонная вода. Чем опасно чрезмерное защелачивание? Хотя поддержание pH важно, избыточное защелачивание (алкалоз) может быть опасным. Оно приводит к: Мышечным судорогам. Аритмии. Затруднённому дыханию. Выводы: Лимон и другие щелочные продукты полезны, но важно соблюдать баланс. Чрезмерное защелачивание может навредить здоровью. Здоровье — это гармония: питайтесь разнообразно и следите за своим состоянием. А как вы поддерживаете кислотно-щелочной баланс? Делитесь своими лайфхаками в комментариях! 😊 Читать полностью статью: #Здоровье #Питание #Лимон #Баланс #Дзен