Вредная еда и напитки

Здоровый желудок – основа правильного пищеварения, а значит, и здоровья организма в целом. Но есть продукты, употребление которых наносит вред желудку. Давайте рассмотрим, какие именно продукты стоит исключить из своего меню, чтобы желудок оставался здоровым как можно дольше. На первом месте На первом месте алкоголь, никотин и кофе, особенно натощак. Эта жуткая тройка неуклонно разрушает слизистую желудка, и здоровье в целом. На втором месте находится фаст-фуд (впрочем, он вреден для всего организма)...

Пиво является самым популярным напитком в России, его  выпивают примерно 8 млрд. литров в год. И большая часть приходится на молодежь до 35 лет. Такое широкое употребление пива связано с грамотным маркетингом и уверенностью потребителей, что пиво как слабоалкогольный продукт не нанесет такого вреда здоровью, как водка. Но так ли это? Давайте разбираться вместе. Пиво в первую очередь наносит вред мужской репродуктивной системе. Как отмечает врач-нарколог В. Шуров, у мужчин снижается выработка тестостерона и увеличивается содержание эстрогена, женского полового гормона...

Газированные сладкие напитки любят многие, хотя и знают, что это вредно. В чем же вред этих напитков? Давайте разбираться вместе. В состав газированных напитков, помимо воды и углекислого газа, входит много составляющих. Прежде всего, это сахар в огромных количествах – в одном литре содержится от 20 до 30 столовых ложек сахара, что превышает  суточную норму в пять раз. Как указывает врач-гастроэнтеролог А. Соболь, такой переизбыток сахара бьет по поджелудочной железе, приближая наступление диабета и вызывая гликирование сосудов (т...

#соль #мифы и правда Тысячи лет соль была дорогой, много ее покупали только богатые люди, а сегодня она ассоциируется с вредным воздействием на организм. Давайте вместе разбираться, так ли она вредна. Польза соли Миф номер один – «соль - белый яд». Это неверно, так как без соли наш организм нее может правильно функционировать. Как известно, соль - это соединение натрия и хлора. Натрий нужен для кислотно-щелочного баланса, передачи нервных импульсов и водно-солевого баланса. Без него не производятся гормоны и не сокращаются мышцы. Без хлора не может образовываться соляная кислота, а значит, в желудке...

#вред соусов Многие люди ежедневно едят соусы из магазина или фаст-фуда, не задумываясь о том, что они получают. С одной стороны - вкусно и быстро, но что в итоге? Давайте разбираться вместе. На первом месте находится майонез, которым многие люди сдабривают мясо, пельмени, котлеты и салаты. Но что в его составе? Рафинированное масло (которое само по себе очень вредно), и иногда и пальмовое масло, о вреде которого знают все, горчичный порошок, яичный порошок, соль, сахар. Но многие производители...

#заменить сахар Ксилит и стевия - самые популярные предложения для тех, кто задается вопросом : «Чем заменить сахар?». Чем они отличаются друг от друга? Какой выбрать? Может быть, есть и другие альтернативы "белой смерти"? О том, что белый сахар крайне негативно влияет на здоровье, сегодня знают даже маленькие дети. Кариес, ожирение, болезни сердца, диабет и нарушение обмена веществ - это лишь некоторые заболевания, которым способствуют крошечные белые кристаллы сахара. Поэтому неудивительно, что сознательные потребители все чаще обращаются к альтернативным методам подслащивания, среди них лидируют ксилит и стевия...