Приветствую дорогие друзья! Сегодняшний пост будет про спорт, питание и образ жизни вокруг всего этого или как хорошо понимать процессы своего организма. Намедни, мне позвонил приятель и пригласил посетить бассейн нашего города. К бассейну я отношусь холодновато, но почему бы и нет. Тем более, что плавать я запланировал со своей маской и трубкой, которая предназначена для подводной охоты и лежит без дела уже более пяти лет. Итог, получил море позитива и усталость в мышцах. После бассейна решили взять по шаверме. Сейчас сезон после нового года и я на небольшом деффиците калорий. Если знать процессы своего организма, то можно и шавуху... По плану сегодня была и тренировка. Процесс проходит в течении всего дня и цель набрать 130 отжиманий и 50 подтягиваний. Итого по дню. Бассейн 1000 метров. Отжимания 130шт. Подтягивания 50 шт. Шаги 10400. Калорий съедено 2142 . Сон младенца обеспечен. Всем добра и здоровья, пишите коменты пообщаемся на тему дневных активностей. ПОКА.
1 год назад