Полезные техники

SWOT анализ - это инструмент, который может помочь вам более осознанно подойти к своему развитию. Что такое SWOT-анализ? SWOT - это аббревиатура, состоящая из четырех элементов: S (Strengths) — Сильные стороны W (Weaknesses) — Слабые стороны O (Opportunities) — Возможности T (Threats) — Угрозы Этот метод, пришедший из сферы управления, подходит не только для бизнеса, но и для личной жизни. Как его можно использовать в контексте саморазвития и психологии? S - Сильные стороны (Strengths): Какие...

Пирамида Дилтса - это иерархия логических уровней, эффективный инструмент, который применяется в различных сферах для достижения результата, улучшения коммуникации, саморазвития и т.д. Пирамида состоит из 6 уровней: 1. окружение 2. поведение 3. способности 4. убеждения и ценности 5. идентификация 6. миссия Изменения на более высоком уровне всегда влияют на уровни ниже. Например, изменение ценностей и убеждений меняет окружение. Работать с пирамидой Дилтса можно самостоятельно или со специалистом...

Этот тест был разработан в начале XX швейцарским психологом Карлом Густавом Юнгом в рамках его исследования на тему коллективного бессознательного и архетипов. Цель: изучение индивидуальных ассоциативных реакций Предполагается, что эти реакции отражают содержание подсознательного и помогают лучше узнать личность и внутренние мотивы. Польза и преимущества теста: Однако важно отметить, что тест «16 ассоциаций» не является единственным и окончательным индикатором личности. Это всего лишь один из множества инструментов, которые можно использовать в психологической практике...