Аффирмации

Аффирмации на ценность себя – это утверждения, которые мы произносим для того, чтобы поднять свою самооценку. Это могут быть слова, фразы, мантры или молитвы. Аффирмации помогают человеку осознать и принять свою ценность и уникальность, а также поверить в свои силы.