Какие продукты содержат больше антиоксидантов
Доктор Елизавета Афинская назвала несколько продуктов с высокой антиоксидантной активностью: темные ягоды, натуральное какао и грецкие орехи. Она также посоветовала не заливать орехи кипятком, чтобы не снимать тонкую коричневую кожицу, где особенно много эллаготаннинов.
Доктор Елизавета Афинская назвала продукты, которые могут быть хорошими источниками антиоксидантов, и опирается на результаты научных исследований.
Врач напомнила, что свободные радикалы постоянно образуются в организме и это нормальный процесс...