«ВИДЫ МАССАЖА» (Образовательный контент)

Испанский массаж или хиромассаж (Quiromasaje) — это целая философия и школа массажа, очень популярная в Испании и Латинской Америке. Давайте разберем его подробно. Испанский массаж (хиромассаж) — это методика мануальной терапии, разработанная в Испании в начале XX века. Его главное отличие от многих других видов массажа — интенсивная, глубокая проработка мышц и соединительных тканей с помощью рук (по-испански "quiro" означает "рука"), без использования масел или кремов. Он не расслабляющий, а скорее лечебно-корректирующий...

Массаж Ломи-Ломи — это не просто техника, а целая философия исцеления. Если кратко, его главная польза — в глубоком расслаблении и восстановлении гармонии как тела, так и духа. Давайте разберем подробно, чем же он так полезен. Это древний гавайский массаж, который считается священной практикой. В переводе "lomilomi" означает "разминать, надавливать". Его ключевые особенности: · Длинные, плавные, непрерывные движения, часто выполняемые предплечьями. · Работа не только с мышцами, но и с энергией («мана»)...

Давайте подробно разберем, что такое массаж Шиацу, его принципы, технику и пользу. Шиацу (от яп. 指圧 — «давление пальцами») — это традиционная японская техника массажа, основанная на принципах китайской медицины. Это не просто механическое надавливание, а целостная терапия, которая направлена на восстановление потока жизненной энергии Ци (Ки) в организме. Основная идея заключается в том, что здоровье человека зависит от свободной циркуляции этой энергии по специальным каналам — меридианам. Когда поток нарушается, возникает болезнь...

Антицеллюлитный массаж — одна из самых популярных и в то же время спорных тем в косметологии. Давайте отделим правду от вымысла. · Правда: Массаж улучшает микроциркуляцию, лимфодренаж, тонус кожи и может временно уменьшить видимость "апельсиновой корки". Это хороший вспомогательный метод в комплексе мер. · Миф: Массаж может полностью и навсегда уничтожить целлюлит, "разбить" жировые отложения или вывести токсины. Теперь разберем все по порядку. Целлюлит (гиноидная липодистрофия) — это структурные изменения в подкожно-жировой клетчатке, ведущие к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы...

Ответ на него неоднозначен и зависит от многих факторов. Если коротко: тайский массаж — это и боль, и удовольствие, причем одно часто переходит в другое. Давайте разберем это подробнее. 1. Глубокое воздействие. В отличие от расслабляющего шведского массажа, тайский массаж работает с глубокими мышцами, фасциями и сухожилиями. Мастер использует не только руки, но и локти, предплечья, колени и стопы, чтобы проработать самые "зажатые" участки. 2. Работа с триггерными точками. Это специфические мышечные уплотнения, которые при надавливании отзываются острой болью...

Давайте разберемся подробно. Лимфодренажный массаж — это особая техника мануального или аппаратного воздействия на тело, главная цель которой — ускорить движение лимфы в организме. Чтобы понять его суть, давайте вспомним, что такое лимфатическая система: · Лимфа — это прозрачная жидкость, которая омывает все клетки нашего тела. · Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и органов (селезенка, миндалины), которая является частью иммунной системы. 1. Очищение: Выводит из межклеточного пространства токсины, продукты распада, мертвые клетки, избыточную жидкость...