#ПолезнаяИнформация

Какую обувь носить если у тебя протез ноги? Подбираем обувь со специалистами Школы ходьбы! Мы разбираем то, что никто не объясняет: → Как работает стопа с регулировкой каблука → Совет, который поможет не ошибиться при покупке обуви в магазине → Нужны ли шнурки, липучки или молнии → Что делать, когда сменили сезонную обувь — и почему протез нужно перенастраивать 💡 Плюс: ответы на самые частые вопросы от реальных пользователей! RuTube: https://rutube.ru/video/8f55f3ad9f9880116e7fe54fbf299568/ YouTube: https://youtu.be/sgRFt74pNsA ВК: https://vk.com/video-48637429_456240035

Впереди летний сезон, а это значит нас ждут отпуска, бассейны, купание в море. Для этого, в том числе, существуют купальные протезы — специальные водостойкие решения, с которыми можно заходить в воду, плавать, отдыхать и использовать для безопасного принятия ванны и душа. 🔵Чем купальный протез отличается от обычного? Протезы бедра и голени для купания изготавливаются из специальных материалов, устойчивых к влаге. В них используются:  • водостойкие стопы  • специальные коленные модули • комплектующие, которые не поддаются коррозии Это значит, что протез спокойно выдерживает контакт с водой в бассейне, на море или в водоёме. 🔵В чём плюсы? ✔️вы можете спокойно отдыхать на пляже, а потом заходить в воду — не снимая протез и не беспокоясь, попадёт ли на него вода ✔️протез легко очищается после использования ✔ некоторые модели стоп имеют противоскользящий эффект ✔появляется больше уверенности и безопасности на мокрых поверхностях 🔵Можно ли получить такой протез у нас? Да, если в вашей ИПРА указано данное техническое средство реабилитации, вы имеете право на бесплатное обеспечение купальным протезом. Выдаётся он 1 раз в 3 года. ‼️В ОРТОКОСМОС мы не только изготовлением протезы. Мы помогаем с оформлением всех необходимых документов и поддерживаем на каждом этапе. Потому что протез — это не только про ходьбу, но и про возможность жить полноценно, в том числе летом, у воды и без ограничений.

Одежда может быть не только про стиль, но и про удобство и комфорт каждый день. Собрали несколько практичных решений, которые помогают нашим пациентам: ➡️Застёжки без усилий Липучки, магнитные кнопки, молнии с кольцом вместо бегунка — всё, что можно застегнуть одной рукой или без лишних движений. ➡️Штаны с доступом Боковые молнии или кнопки по всей длине — удобно надевать протез и не переодеваться полностью. ➡️Носки и обувь Выбирайте модели с мягкими резинками и без жёстких швов. Обувь с хорошей фиксацией и простой системой застёжки (липучки, молния). ➡️Свободный крой Оверсайз — один из прочных трендов, который при этом и удобный: легче надевать, меньше давления на гильзу и тело. ➡️Дополнительные детали Карман повыше или сбоку, удлинённая молния, мягкая подкладка и другие мелочи, которые вам важны и сильно меняют ощущение от одежды. Главный принцип всех этих пунктов: одежда должна подстраиваться под вас, а не наоборот. ️Сохраняйте пост — пригодится при следующем шопинге.

Как общаться с людьми с инвалидностью — проще, чем кажется Мы собрали 10 простых правил, которые делают общение комфортным для всех. Листайте карточки, сохраняйте и пересылайте тем, кому может быть полезно 👉 Инклюзия начинается с простого: видеть в человеке человека.

Спортивный протез зимой: можно ли бегать по снегу? Короткий ответ — можно. Но разберем три ключевых момента, которые важно учесть: 1️⃣Водонепроницаемость Снег - это влага. Даже если он «сухой». Современные спортивные протезы рассчитаны на контакт с влагой, но не на постоянное намокание. Поэтому после пробежки нужно протереть протез и просушить при комнатной температуре (без батарей и фена). 2️⃣Температурные ограничения Холод влияет не только на вас, но и на материалы. Карбон, пластик и резина теряют эластичность при сильном минусе, что влияет на амортизацию и возврат энергии. Если на улице ниже –10…–15 °C, лучше сократить тренировку или выбрать более спокойный темп. Металлические и пластиковые компоненты протеза отводят тепло быстрее, чем ткань, поэтому культя мерзнет быстрее. Можно использовать теплые чехлы или дополнительные слои ткани вокруг гильзы, чтобы создать буфер между холодным протезом и телом. Главное не перестарайтесь, чтобы не ограничить подвижность. 3️⃣Уход после зимних тренировок Зимой протез сталкивается с реагентами и грязью. - Промывайте протез чистой водой (если модель это допускает). - Проверяйте крепления: холод + вибрация = ослабленные соединения. - Регулярно показывайте спортивный протез специалисту в сезон активных тренировок. 🔵Помните, что бег по снегу - это другая биомеханика. Начинайте с коротких дистанций и утоптанного снега. Вывод: в спортивном протезе можно бегать по снегу, но важно соблюдать специальный режим 🙌🏻