Про вредные привычки

"У меня вредная привычка. Могу бросить в любой момент. Просто не хочу" - говорит человек и затягивается сигаретой. "Я тебя понимаю. У меня тоже есть вредная привычка" - отвечает ему другой, уминая второй кусок торта. Очень хочется спросить этих двоих, как так получается, что вы считаете свои действия вредными (читай, разрушительными) и продолжаете их сознательно совершать? Что за вопиющее самоотрицание? Но не будем душнить и раздражать людей глупыми вопросами. Давайте лучше поговорим о том, чем привычка отличается от зависимости...

Это тот случай, когда мы решаем начать новую жизнь (например, заняться своим здоровьем), но планируем начать не прямо вот сегодня, а... с понедельника! Или с первого числа следующего месяца. А лучше с нового 2024 года. Потому что там и понедельник и новый месяц и год - к-к-комбо! Увы, такая стратегия часто не дает желаемых плодов - мы начинаем, но быстро бросаем и остаемся в той же точке развития. Почему? Потому что попадаемся в очередную ловушку ума, в весьма интересную иллюзию. Психологи провели...