Детокс марафон

Сегодня тема о том, как наш организм усваивает пищу и почему это так важно для нашего здоровья и долголетия. Вы знали, что наш желудок и кишечник адаптированы к продуктам, которые способны перевариться без остатка? Да, вы слышали правильно. В стуле здорового человека переваренная пища составляет всего 10%-15%, а остальной объем приходится на симбиотические бактерии, отмершие старые клетки, кровь и желчь, невостребованные жиры и воду. И чтобы усвоить пищу без остатков, нам нужно разобрать ее на атомы...

В марафоне мы следуем таким принципам: 1. элиминация - исключаем продукты питания, которые являются пищевым мусором и исключаем продукты низкого качества. 2. включаем полноценное питание с использованием продуктов с высокой нутритивной плотностью, обогащаем рацион растительными продуктами. 3. улучшаем обменные процессы в организме и функциональные изменения активности ЖКТ. Основа: питание и водный режим; Помощники - нутрицевтики (или иначе биологически активные добавки к пище); Дополнение - соблюдение режима сна, активности и отдыха...

Так, 7 марта наш детокс- марафон был окончен, и мы можем подвести его итоги. Я поделюсь с вами своими результатами: За 21 день работы у меня: Это мой второй 20летний непрошенный пассажир (про первого тоже расскажу, с фото, я с ним попрощалась уже. В чем и убедилась в надёжности метода. Но там я немного поспешила, и последнюю ногу "вырвала" у бородавки, а дыра в пальце заживала 4 недели! Поэтому в этот раз я буду терпеливее, и дождусь, пока она высохнет! Совсем!) Это бородавка расположился на безымянном пальце...