РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

полезные добавки для чая гвоздика Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях. чабрец Поможет после сытного застолья наладить пищеварение и убрать неприятные ощущения в области желудка. имбирь Стимулирует защитные функции иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирём, если вдруг намочили ноги, перемёрзли или после перенесенной аростуды, ОРВИ, гриппа...

ЧУДО РЕЦЕПТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ ! Народная медицина часто удивляет нас в наше время современных технологий и прогресса. БОЛЬ В СУСТАВАХ? Попробуйте этот рецепт с кефиром, ржаным хлебом и содой и боли в суставах уйдут, как будто их и не было. Вы забудете о них. Ещё наши бабушки знали, какие мази,травы и микстуры готовить при разных болезнях. Они и оставили этот рецепт, который поможет справиться с болью в суставах. При этом используются самые обычные, доступные всем компоненты. Приготовить это чудо-средство сможет при желании каждый без проблем...

очищение организма - путь к здоровью. К естественным сорбентам относятся грубые пищевые волокна,которые оказывают защитное действие от различных заболеваний.Они сорбируют холестерин, радионуклиды, обезвреживают значительное количество вредных веществ и токсинов, чем облегчают функции печени и почек. В значительном количестве пищевые волокна содержатся в отрубях, овощах, фруктах, орехах, кукурузе,картофеле. горохе,бананах, фасоли и др. Образующиеся при бактериальной ферментации пищевых волокон вещества-лигнаны(энтеролактон...

Вкусные, красивые, низкокалорийные - и вместе с тем богатые витаминами и минеральными веществами В сущности все овощи очень полезны. Например 100 г отварной капусты брокколи обеспечит организм половиной дневной нормы витамина А виде бета каротина, всем необходимым количеством витамина С и почти 10% нужного вам железа - и всё это содержится в 23 калориях. А 100-граммовая порция молодой зелени - 10 калорий - даст больше витаминов А и С, чем необходимо в день, около 20% дневной потребности в кальции, 10% нормы железа и треть необходимого количества фолиевой кислоты...

Посолите и немного поперчите куски говядины. Смешайте на тарелке 2 столовых ложки паприки с мукой. Обваляйте куски говядины в этой смеси. Смесь муки с паприкой сохраните. В сковороде при среднем нагреве разогрейте 1 чайную ложку масла. Слегка обжарьте мясо, затем переложите в миску и отставьте в сторону. На сковороду добавьте 2 ч.л. масла, потушите лук, зелёный перец и чеснок, периодически помешивая, до прозрачности лука...