Как полюбить себя

Как принять себя и полюбить, как повысить самооценку, стать увереннее в себе

подборка · 20 материалов

1 год назад

Если обладаете 8 привычками, то рискуете постареть раньше времени

Любая женщина стремится к сохранению молодости души и тела. Часто думаем, что готовы на многое, чтобы избежать старости. Но так как против природы не пойдёшь, нам остаётся только поддерживать своё состояние, ведь никому не хочется постареть раньше времени. Однако многим женщинам свойственны ошибки, которые играют не в её пользу. И если вы готовы на многое ради сохранения молодости, задумайтесь над этими ошибками и поскорее избавьтесь от ненужных привычек. 1. Про питание Да, банально, но! Со временем эстрогена (женского гормона) вырабатывается всё меньше и меньше...

Разузнайка Психология

1 год назад

Напомню вам о признаках, которые говорят о том, что по-настоящему любите себя. Часто мы забываем о любви к себе (не путайте с эгоизмом). Многое делаем для других, а на заботу о себе не остаётся времени. НО! Пора подумать и о своём моральном и физическом состоянии. Перечислю 6 признаков, а вы проанализируйте, соблюдаете ли их. 📎1. Не торопите, а даёте себе время на проживание своих чувств и эмоций. 📎2. Оценка сфер своей жизни происходит не на основе «так надо», а на основе «комфортно ли мне». 📎3. Вы не нуждаетесь в одобрении окружающих относительно своего внешнего вида. 📎4. Вы в курсе своих сильных и слабых сторон, и принимаете их. 📎5. Вам не свойственно ругать себя при совершении ошибок, а, наоборот, оказываете себе поддержку и анализируете полученный опыт. 📎6. Вы знаете, что окружение сильно влияет на человека, поэтому тщательно выбираете своё. Если не соблюдаете данные пункты, то самое время поработать над этим. Успехов вам в познании и принятии себя! 😊

Разузнайка Психология

2 года назад

Поднимаем свою самооценку. Рассмотрим 7 основных работающих способа

Не первый раз поднимаю эту тему, но она действительно важна и каждый раз вы можете взять на заметку какие-то способы для повышения самооценки. Ведь если она занижена, то часто служит помехой для нормальной жизни: сложнее двигаться по карьерной жизни, трудно довольствоваться жизнью, строить взаимоотношения. Но есть хорошая новость! Если есть желание, то самооценку можно проработать, однако потребуется приложить определённые усилия. Мы же знаем, что просто так ничего не бывает и необходимо работать над собой...

Разузнайка Психология

2 года назад

Задумывались ли вы, какие трансформации происходят с вашим характером с возрастом

Со временем человеку свойственно взрослеть, развиваться, получать опыт, овладевать навыками, осознавать себя и познавать окружающий мир. Так же как и чертам характера при взрослении свойственно претерпевать изменения. Их можно отслеживать на основе пяти черт Принято считать, что взрослея человек становится более спокойным, мудрым, ответственным. Осознанность и ответственность приходят на смену импульсивному поведению. При принятии решения люди задумываются, и порой создаётся впечатление, что они медлительны и нерешительны...

Разузнайка Психология

2 года назад

Задавались ли вы вопросом, почему не верите в себя? В статье разберём 5 факторов, которые влияют на это

Когда человек чувствует неуверенность в себе, то испытывает неудобства и не может достигнуть успеха. Ведь присутствует страх публичных выступлений, боится озвучивать свои желания, отстаивать свою точку зрения. Поэтому важно разобраться, что является помехой и тогда сможете изменить поведение. Давайте рассмотрим 5 факторов, которые оказывают влияние на нас. Об окружающем мире Мы ощущаем сильное влияние от мира вокруг и общественного мнения. Плохая услуга от мира потребления в виде ощущения себя неудачником...

Разузнайка Психология

2 года назад

Если вы испытываете неловкость при знакомстве, то данная статья для вас. Поговорим о застенчивости и каким образом справиться с ней

Довольно часто люди приписывают человеку застенчивость и скромность, считая данное качество достоинством. Но немногие знают, какие сложности испытывает застенчивый человек, как трудно ему даются знакомства с теми, кто понравился. Это качество является помехой в личной жизни, в работе, обучении, мешает повседневным делам. Рассмотрим природу застенчивости Корни идут из детства. Очень строгое воспитание, психологические травмы, запугивание (многим родителям свойственно пугать детей взрослыми, чтобы оградить ребёнка от опасности)...