Все о витаминах

Полезная информация о витаминах

подборка · 24 материала

ООО "ПАЛИТРА" - витаминизированные напитки для детей и взрослых

2 недели назад

Витамин D и почки: от молекулярных механизмов к повседневной защите.

Дефицит витамина D — глобальная проблема, затрагивающая более 1 миллиарда человек. Его роль не ограничивается костным метаболизмом. В контексте хронической болезни почек (ХБП) витамин D выступает как ключевой регулятор ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС), мощный противовоспалительный и антипротеинурический агент. Снижение функции почек (СКФ < 60 мл/мин) ведет к прогрессирующему падению уровня активной формы витамина D - кальцитриола, что ассоциировано с ростом сердечно-сосудистой смертности и ускорением фиброза почечной ткани...

ООО "ПАЛИТРА" - витаминизированные напитки для детей и взрослых

8 месяцев назад

«Витамин D — защита от болезней и ранней смерти» 🌞 Витамин D — не только для костей! Новое исследование, опубликованное в журнале MDPI, показало: витамин D снижает риск тяжелых болезней и ранней смерти. Но большинство людей получают его слишком мало! 🔬 Что обнаружили ученые?✔ Витамин D уменьшает вероятность: — болезней сердца и сосудов, — диабета 2 типа, — некоторых видов рака, — деменции и когнитивных нарушений, — осложнений при беременности. 📊 Какой уровень витамина D нужен?— <20 нг/мл — дефицит (у многих людей именно так!). — 30+ нг/мл — снижает риски болезней. — 40–70 нг/мл — оптимально для максимальной защиты. 💊 Как восполнить дефицит?— 2000 МЕ/день — для уровня ~30 нг/мл. — 4000–6000 МЕ/день — для лучшей защиты (40–70 нг/мл). ⚠ Важно! Многие исследования не видят пользу витамина D, потому что:— Участники уже имеют высокий уровень. — Используются слишком низкие дозы Вывод: Проверьте свой уровень витамина D — это может спасти вам жизнь! #витаминD #здоровье #долголетие #профилактика #наука

ООО "ПАЛИТРА" - витаминизированные напитки для детей и взрослых

11 месяцев назад

Виды витаминных комплексов,какие они бывают?

Растительные ферментированные витамины (имеющие маркировку RAW-витамины) - имеют полностью натуральный состав, каждый компонент для подобных комплексов извлекается исключительно из природного сырья, в ходе производства такие витамины не проходят термической обработки или заморозки. Это самая дорогая, нишевая группа витаминно-минеральных комплексов – подобные витамины не имеют широкого распространения и являются в российских аптеках редкостью. Впрочем, согласно мнению врача-иммунолога Медицинского...

ООО "ПАЛИТРА" - витаминизированные напитки для детей и взрослых

11 месяцев назад

Можно ли получить все витамины только из пищи? Разбор с цифрами и фактами

Но реальность такова, что даже при идеальном рационе 80% людей испытывают дефицит хотя бы одного витамина. Почему так происходит и можно ли обойтись без синтетических добавок? Давайте разберёмся! Почему только еды недостаточно? 1. Мы едим не так, как наши предки ✔ Меньше энергии → меньше еды → меньше витаминов ✔ Больше рафинированных продуктов (сахар, белая мука) — в них почти нет полезных веществ ✔ Современные продукты беднее витаминами из-за истощения почв и длительного хранения 2. Чтобы получить...

ООО "ПАЛИТРА" - витаминизированные напитки для детей и взрослых

11 месяцев назад

«Натуральные и синтетические витамины-разбираемся в различиях и выбираем лучшее для здоровья»

В современном мире существует множество мифов и заблуждений, связанных с витаминами. Одним из наиболее распространённых является мнение о том, что синтетические витамины менее полезны, чем натуральные. Натуральные витамины — это те, которые поступают в организм человека в результате употребления продуктов питания, являющихся их ценным источником. К таким продуктам относятся рыба, мясо, молоко, свежие овощи и фрукты. Витамины в этих продуктах присутствуют в природной форме и обычно тесно связаны с...

ООО "ПАЛИТРА" - витаминизированные напитки для детей и взрослых

1 год назад

8 мифов о витаминах: развенчиваем заблуждения и открываем правду! Полный гайд по здоровым добавкам 💊 Подводим итоги нашего путешествия в мир витаминов и даем практические советы для поддержания здоровья. Друзья, мы завершили серию статей о мифах и правде о витаминах! Давайте вспомним, что мы узнали: -Летом витамины так же необходимы, как и в другие сезоны. -Обеспечить организм всеми необходимыми витаминами только с помощью еды - сложно. -Витамин C полезен, но не является панацеей. -Эффективность витаминов не зависит от их происхождения. -Важно учитывать факторы, влияющие на усвоение витаминов. -Запастись витаминами впрок невозможно. -Выбирайте витамины, которые соответствуют вашим потребностям. -Прием витаминов - это долгосрочная инвестиция в здоровье. Вывод: современная витаминология накопила огромный багаж научных знаний. Не верьте мифам, принимайте осознанные решения о своем здоровье! Заботьтесь о своем здоровье и подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации! Какие у вас остались вопросы? #витамины #мифыовитаминах #здоровье #правильноепитание #итоги