Наш МАРАФОН

Здравствуйте, дорогие друзья , участники Марафона, группа поддержки и гости канала ! Вот и закончился наш с Вами четырёхмесячный Марафон " Путь к похудению ! " Время пролетело незаметно, на носу Новый...

Здравствуйте, дорогие участники Марафона, группа поддержки и читатели канала ! Сегодня 1 декабря 2025 г., остался последний месяц до окончания нашего с Вами Марафона "Путь к похудению! ", а также последний месяц 2025 года. Для меня ноябрь - месяц стояния , наверно эффект плато . Я не знаю, как сдвинуться с места, пробовала увеличить калорийность, затем резко уменьшить, чтобы разогнать метаболизм. Реакция организма нулевая ! По всей видимости нужно значительно уменьшать потребление калорий и...

Здравствуйте, дорогие участники Марафона, группа поддержки и читатели канала ! Сегодня 1 ноября, вот и завершилась 1/2 часть нашего пути к похудению. Ещё столько же ! Можете прикинуть примерно, кто сколько скинул килограмм за два месяца, если будете, также продолжать, сколько ещё сможете потерять лишнего ! У меня за два месяца ушло ровно 6 кг. Есть надежда, что я смогу сбросить к Новому году столько же, если буду придерживаться своего плана питания ! Кстати, джинсы , которые я не могла застегнуть, сошлись, чему я несказанно рада ...

Приветствую Вас, дорогие читатели канала ! Новым подписчикам, сообщаю, что на канале проходит четырёхмесячный Марафон " Путь к похудению ! " и продлится он до Нового года. Есть 11 участников, а также группа поддержки около тридцати человек. Для нас очень важно мнение, рекомендации и советы всех читателей . А, также у нас есть новая участница Регина - талантливейшая женщина, писатель, добрейшей души человек, Член Союза Писателей России - автор канала 👇 ЗаходИте, знакомьтесь , дружИте !...

Приветствую всех на своём канале ! Так, как здесь проходит Марафон - "Путь к похудению !", не могла сегодня обойти стороной этот праздник . проводится ежегодно 11 октября, а с учетом тяжелейших последствий, вызванных пандемией COVID-19 эта дата особо актуальна. COVID-19 представляет собой серьезную угрозу для людей с ожирением, которые чаще нуждаются в госпитализации и подвергаются повышенному риску тяжелого течения болезни и смерти от нее. Одновременно пандемия еще больше осложнила борьбу с эпидемией ожирения...

Здравствуйте, участники Марафона - "Путь к похудению !", группа поддержки и читатели моего канала ! Для новых подписчиков, сообщаю, что на канале проводится Марафон - "Путь к похудению !" Будем очень рады Вашим советам и комментариям ! Незаметно пролетел месяц с начала Марафона. Так же пролетят и следующие три. Мне даже не верится, что уже совсем скоро, мы будем встречать 2026 год. Совсем недавно 2025 праздновали, а уже год пролетел . Давайте подведём итоги : 1. Анна Максакова . Канал 👇 Параметры на 1 сентября : Итого: минус 3050 кг...