Спортпит - нужно или нет
Весь ассортимент спортивного питания можно условно разделить на следующие категории: Разные продукты могут содержать различные элементы, но с точки зрения выполняемых функций плюс-минус деление такое. Есть еще, конечно, сжиросжигатели, но это тема для отдельного обсуждения. Давайте рассмотрим каждый из них и попробуем определиться, нужны ли они нам с учетом нашей специфики - тренировок для здоровья в 30+ лет. Витамины и микроэлементы мы получаем с пищей, к тому же реально необходимое организму количество настолько мало, что при более-менее сносном питании никаких проблем быть не может...