Фрирайтинг - свободное письмо

Как я понимаю слово "справедливость"? Как ее отсутствие или присутствие в жизни влияет на меня? Раньше "справедливость" я понимала как неравное отношение бедных и богатых, например. Мне казалось несправедливым, что у меня в жизни не было "хорошего старта" в виде богатых родителей или хотя бы в наличии двух любящих меня родителей. Сейчас я не вижу в этом никакой несправедливости. Просто у меня были такие условия и только. И не самые плохие, на мой взгляд. На сегодня понятие "справедливость" для меня связано с внутренними ощущениями: нравится/не нравится, удобно/неудобно. И это понятие лишь повод к изменению своего состояния или положения, но никак не борьбы во имя справедливости. Нет, например, такого в голове, что все богатства должны быть распределены между людьми поровну. Кто как поработал, так и заработал. В конце концов, богатство определяется не количеством материального, а внутренним чувством достаточности. Справедливость для меня связана с законами мироздания, по которым мы все живём. Например, если мы врём и можем спокойно украсть, то нет ничего удивительного, если и нас обманут мошенники. Если мы всюду видим угрозу и заранее думаем о том, что всё пойдёт не так, то вполне справедливо, что случится так, как мы сами того хотели, пусть и неосознанно. Как раз недавно я вспоминала ситуации, в которых по моему мнению со мной обошлись несправедливо. Вспоминать было забавно, а, главное, я уже не чувствовала никакой несправедливости. Там было лишь несоответствие моих ожиданий и надежд реальности. Только и всего. В чём же несправедливость, что я сама себе напридумывала и решила, что именно так и должно быть? Справедливость в том, что в жизни существует огромное количество вариантов развития любых ситуаций. И только от нашего выбора зависит результат.

Что такое для меня любовь? Как я её проявляю в отношении себя и других людей? Для меня любовь – это понимание. Такую интерпретацию понятия любовь придумала не я сама, я услышала это от другой женщины, которая сыграла важную роль в моей жизни. И мне очень нравится такое определение слова любовь. Любить – значит понимать себя и другого человека. Не называть его или её своим/своей, а просто понимать то, что с человеком происходит и не вмешиваться тогда, когда это не нужно. Например, понимать, что ребенок-школьник устает от занятий в школе и необходимо дать ему или ей отдохнуть какое-то время. И в этом проявляется любовь. Или понимать, что муж или партнёр настолько бывает увлечен своим делом, что лучше не мешать ему час-другой. Раньше у меня с этим были большие проблемы. Любовь к себе то же понимание и знание себя. И любовь к другим людям начинается, по моему мнению, именно с себя. Если человек знает себя и добр к себе, только тогда он/она сможет проявить доброту и любовь к другому. Я проявляю к себе любовь, когда при ощущении усталости иду отдыхать. Даже если ждут другие дела. Потому что когда я полна сил, тогда и дела выполняются быстрее. Я проявляю любовь к себе, когда не общаюсь с людьми, которые мне неприятны и с которыми я на разных волнах и частотах. Я проявляю любовь к себе, когда ухожу из того места, где мне не нравится или я становлюсь хуже, чем есть. И такое в моей жизни бывает. Я проявляю любовь к себе, когда всецело предаюсь творческому процессу, например, написанию этого текста или чтению книги. Я проявляю любовь к себе, когда включаю внимание и наблюдение за собой и своими реакциями в разных ситуациях. А потом способна сделать выводы из этих наблюдений. Вот тогда я могу проявить любовь по отношению к близким: понять их состояние и причины поступков и не делать им хуже. При этом понимать не означает соглашаться на всё, что происходит в моем пространстве. Это значит сделать выбор в пользу себя, но не за счёт других людей.

Если бы я могла изменить одну из своих черт, то что бы это была за черта? Вчера я рассуждала на такой вопрос. Это была бы моя первая реакция практически на всё реагировать испуганно, отрицательно и настороженно. От любого телефонного звонка, электронного письма или сообщения я жду плохих новостей. Пусть даже это длится пару секунд или минут, но первая реакция именно такая. Вот если бы могла, то я изменила бы именно эту первую реакцию с испуга на любопытство. Я сама над собой посмеиваюсь, когда напридумываю невесть что, а внутри письма элементарная рабочая просьба, которую я без труда смогу выполнить. Поначалу у меня автоматически включается сопротивление: я не буду это делать, не хочу, не могу, не умею. К счастью, мне удается довольно быстро прийти в равновесие и посмотреть на задачу под другим углом. И в спокойном состоянии решение всегда находится! Ещё год назад или два в плане принятия решений я была импульсивна. Я не умела ждать, мне нужно было во что бы то ни стало вернуть контроль над ситуацией. От каждой рабочей задачи я впадала в раздражение и нытьё. Одна сплошная суета! А в этом состоянии невозможно сосредоточиться и просто подумать, как решить вопрос, максимально сохраняя свою энергию. Теперь я научилась опытным путем сохранять спокойствие и не поддаваться панике и суете. Но вот эта привычка ожидать плохого осталась. Уже хорошо то, что я её вижу за собой, а значит могу сознательно её заменить другим способом реагирования. И вот, кстати, телесные практики из эмбодимент подхода мне в этом очень помогают. Потому что настороженность и испуг проявляются в теле. Когда я это замечаю, то телом могу изменить испуг на любопытство. Конечно, это требует практики. Годами отточенные привычки тела нельзя изменить в один день. Их можно заменить постепенно на полезные для себя. Так что эта черта, которую мне хотелось бы изменить, вполне возможно однажды всё-таки преобразуется в любопытство. ** Вы тоже можете порассуждать или подумать над этим вопросом.

Что значит для меня успех? Как я его для себя определяю? Что мне помогает/помогло бы быть успешной? Для меня успех ассоциируется первым делом с популярностью у людей почему-то. Что быть успешным, значит быть знаменитым. Но это слишком поверхностное определение. Успех на самом деле для меня – это скорее результат кропотливого и неустанного труда. Когда я вкладываюсь в дело, посвящаю ему время, смотрю на результат и что-то меняю в своем деле в зависимости от результата. Интересно, что я не связываю успех напрямую с материальным благополучием. Хотя ещё год назад это было бы неотъемлемой частью. Сейчас успех больше связан с внутренним удовлетворением от процесса творчества. Например, определенный успех для меня сейчас – это выросшее количество подписчиков на канале Дзен благодаря моим статьям, которые я писала с большой любовью и интересом. Не для получения выгоды от этих статей, а просто потому что мне очень хотелось поделиться этими мыслями с другими людьми. Из этого всё-таки можно заметить, что успех связан с признанием среди других людей. Ведь те же статьи я пишу для людей. Без читателей мне было бы не интересно писать. Дело даже не в количестве людей, а в их наличии в принципе. Ведь когда-то мне было страшно выпустить свой первый полноценный пост в нельзяграмм, во ВКонтакте и в Дзен. Мне не верилось, что людям может понравиться то, что я пишу и они захотят подписаться на мой канал. Могу ли я назвать это успехом? Определенно да! Например, считаю успешной статью про то, как я прошла тренинг по привлечению денег и исполнению желаний. Написала ее искренне, просто поделилась своей историей и выводами из неё. И она оказалась самой читаемой в моем блоге. Для меня это удивительно. Меня это вдохновляет писать и дальше. Так что успех для меня связан с вдохновением продолжать дальше заниматься творчеством.

Если бы я могла быть кем-то другим, то кем бы я хотела быть? Отличный вопрос. Я об этом думаю периодически. Причем тут могут быть варианты как в профессии или сфере деятельности или в жизненном плане. Начну с первого. Я бы хотела быть связана с литературой и этой сферой ближе. Одно время мечтала быть редактором и даже прошла обучение на переквалификацию в этом направлении. Но заочно и в итоге диплом просто лежит. А так мне очень нравится не просто читать, а разбираться в книгах и смыслах. Интересно читать критическую и обзорную литературу на произведения. Хотела бы работать в сфере издательства. Иногда жалею о том, что не выбрала филологию при поступлении. Были мысли и о том, чтобы самой когда-нибудь написать книгу. Но это уж из области фантастики. А в жизненном плане я бы хотела снова стать свободной и одинокой. Пожить хотя бы неделю или месяц совсем одной. Не спешить вступать в отношения и обзаводиться детьми. Но когда я была свободная и одинокая, то именно эти два состояния и не ценила! Это пришло уже в замужестве и материнстве. Не испытав их, я бы к такому выводу вряд ли пришла. А ещё я бы хотела быть тем человеком, которому всё, за что ни возьмётся, по плечу. Который верит в себя и себе больше, чем остальным. Не оглядываться на тупую фразу: «а что скажут другие?». Да пусть хоть убивают меня в своих мыслях, мне-то что? #фрирайтинг

Что значит для меня счастье? Как я ощущаю его? Что может усиливать ощущение счастья? Что для меня счастье? Непростой вопрос, и ответ тут не может быть однозначным. Для меня счастье – это когда моё внутреннее состояние спокойно, когда мои желания совпадают с возможностями. Когда я без сопротивления воспринимаю происходящие события. И, конечно, когда происходит что-то, что радует меня. Для меня счастье и тогда, когда я ничем не болею и у меня ничего не болит. Когда здоровы дети. Счастье заниматься тем делом, которое мне нравится и которое наполняет меня, и ещё приносит пользу другим. Счастье, когда у меня есть возможность отдохнуть и побыть одной некоторое время. Я ощущаю внутреннее удовлетворение и тихую радость. Я вдруг чётко осознаю, что вот в этот конкретный момент я счастлива. Даже не знаю, что может усиливать ощущение счастья. Думаю внутренняя гармония, жизнь в согласии с внешним миром. Когда происходящие события я воспринимаю спокойно и понимаю, что всему место в этом мире. Когда я оцениваю с точки зрения своих внутренних ощущений и нравится/не нравится.