Психотерапия РПП

Какое конкретно действие будет идеальным первым шагом, как вы думаете? Сейчас расскажу, как правильно. При этом, под словом "правильно" я имею в виду позицию 12-тишаговой программы, как самой проверенной и себя зарекомендовавшей, бесплатной и имеющей мировое распространение и (у нас) государственную поддержку (если что). Границы — это когда алкоголик отказывается от общения с соупотребителями (пьющими закадычными друзьями). И стороной обходит алкогольные отделы. Игроман меняет модный мобильный телефон на кнопочный, чтобы свести к минимуму соблазн сделать ставку...

Чтобы похудеть, приходится снижать калорийность рациона. Без небольшого, безопасного дефицита калорий сбросить вес не получится — это факт. Но частый камень преткновения, которым оправдывают невозможность «чуть поменьше поесть», — это голодные боли. Очень неприятные и даже иногда болезненные ощущения в животе, которые появляются натощак. Возникать они могут по целому ряду причин, например: Меня знаете, что удивляет на консультациях иногда? Когда речь заходит о некотором дефиците калорий, то отдельные женщины, как щит сразу выставляют свои голодные боли перед собой...

Хотите расскажу, что с ней произойдет за 5 ближайших лет? Из мирового опыта делюсь информацией. Прочитайте, не пожалеете. Давайте назовем ее красивым Шекспировским именем Джульетта? Так вот, она давно читает мои статьи и прекрасно знает, какой категории клиентов я принципиально не помогаю, отказываюсь. Тем, кто имитирует бурную деятельность (их еще обозначают аббревиатурой ИБД). Имитируют чтобы создать иллюзию для членов семьи (и иногда для самих себя), что похудеть всячески стараются. Обычно подобным...

О том, что это антидепрессант, способный многим причинить заметное похудение (килограммов эдак на 10) и рерайт инструкции вы прочитаете у других "блогерствующих" врачей. Я же, как обычно, расскажу любопытную историю, а может, и не одну. Как пойдет. Выводы сделаете сами. ДИСКЛЕЙМЕР: все, что вы прочитаете ниже, прошу считать художественным вымыслом и/или субъективным личным мнением, личным суждением. Вы ведь знаете, что многие ученые ставили на себе эксперименты ради науки. Мечников вводил себе холерный вибрион, например...

1). Поделюсь результатами знаменитого научного эксперимента, проведённого Hajo Adam и Adam Galinsky и опубликованного в журнале Journal of Experimental Social Psychology в 2012 году. 2). И историей одной своей клиентки. В качестве примера. 3) Плюс здраво и рассудительно посмотрим на одну эзотерическую уловку для похудения. 4) Расскажу про эффект «энклозед когнишн». Как вам такая программа? Поехали? В ходе эксперимента участникам выдавали одинаковые белые халаты, но одной группе говорили, что это...

Оно и понятно, что перед операцией следует убедиться: все ли в порядке у человека с головой. И отдает ли себе отчет, что вообще-то собирается отрезать часть своего тела, когда можно было бы проявить силу воли и научить себя другим поведенческим шаблонам. Как в старину за воровство руки отсекали, так толстые мужчины и женщины поступают с собой за чревоугодие. Примечание*: Бариатриками называют себя люди, перенесшие бариатрическую операцию. Считается дружеским обращением. За справкой перед операцией они приходят радостные...