упражнения

«Бессонница — это не болезнь, а письмо от тела, которое ты забыл прочитать днём». Первый звонок стресса часто приходит ночью. Чуткий сон, пробуждения в три часа ночи с чувством тревоги — это сигнал дисгармонии...

Часто ли вы измеряете свой день галочками в списке дел, а свою ценность — количеством выполненных задач? Что вы чувствуете в конце «непродуктивного» дня: вину или право на отдых? Кириллу 38. Он был мастером оптимизации: планировщик, трекер привычек, курсы по тайм-менеджменту...

Квантовый принцип: Вы существуете в суперпозиции Жертвы и Спасителя, но при попытке измерить ваше состояние (спросить «Чего ты хочешь?») система коллапсирует в чистую Жертву. Ваше страдание — это тёмная...

Представьте: ваш вопрос для ребёнка — это зеркало, в котором он видит, что для вас важно. И если в этом зеркале всегда отражаются только тарелки, оценки и обиды — он начинает верить, что только это и имеет значение...

Представьте, что вы с рождения — абонент особого «семейного тарифа». Вы не выбирали этот пакет услуг. Его активировали за вас. Условия просты и жёстки: вы — круглосуточная служба эмоциональной поддержки для своего родителя...

Помните тот вечер, когда вы сидели в растянутых домашних штанах, доедали холодную пасту и листали ленту? А там — сияющая Алина на фоне заката в Бали. Подпись: «Жизнь — это момент. Лови его». И вы поймали...