Программа ПРО: Сценарий Перепрошивка (Премиум)

☝️Читать после выполнения аудиорпактики "За дверью старого сценария" Как понять, о чём рассказала тебе твоя сказка Ты вернулась из путешествия по миру собственной сказки. Возможно, оно было ярким, наполненным образами и чувствами. А может быть, некоторые картины появлялись с трудом, что-то оставалось неясным, а на отдельные вопросы ты так и не нашла ответа. Это нормально. Здесь не нужно было увидеть что-то особенное или пережить сильные эмоции. Смысл практики не в том, чтобы получить тайное послание от бессознательного...

☝️Прежде чем начать Приготовь лист бумаги (тетрадку) и ручку. Сейчас тебе предстоит написать небольшую сказку. Не о себе. Не о своём детстве. И даже не о своей жизни. Просто сказку. В ней могут быть замки и леса, волшебные существа, обычные люди, говорящие животные и совершенно невероятные события. Не старайся сделать историю красивой, логичной или поучительной. Особенно важно: не придумывай правильную концовку заранее. Продолжай каждую фразу первым сюжетом, который приходит в голову. Можно писать коротко, но желательно не пропускать предложения...

Когда жизнь превращается в экзамен Представь обычный вечер. Ты сделала множество дел. Ответила на сообщения. Выполнила рабочие задачи. Позаботилась о близких. Что-то решила, что-то организовала, о чём-то договорилась. И вот наконец можно остановиться. Но вместо удовольствия появляется странное беспокойство. А всё ли я успела? Не слишком ли мало сделала? Может, ещё что-нибудь полезное? И даже отдых становится задачей, которую нужно выполнить правильно. Знакомо? Иногда дело не в количестве обязанностей...

Блок: Вторичная Выгода ПРАКТИКА 2. Четыре вопроса к своему сценарию А теперь возьми лист бумаги и ручку. Именно пиши рукой. ☝️Не отвечай мысленно и не пытайся сразу сформулировать "правильный" ответ. ⏳Поставь таймер минимум на 15 минут, лучше 30 минут. Наверху листа напиши свой сценарий или привычный способ действовать. Например: Я всё делаю сама. Я стараюсь всем понравиться. Я не говорю о том, что мне не нравится. Я откладываю решение до последнего. Я выбираю тех, кого нужно добиваться. А теперь последовательно ответь на четыре вопроса...