Утренняя медитация

Всем привет! На этом канале я пишу о жизни, путешествиях и практиках. А сегодня хочу поделиться тем, что происходит за кадром моего эксперимента с утренней медитацией. А именно — бывают ли моменты, когда хочется всё бросить? И почему я всё-таки продолжаю. Сегодня 28 день утренней медитации. И сегодня делюсь "факапами". Потому что часто мы видим только красивую сторону чьего-то пути: человек что-то делает, идёт к цели, показывает результат. А что происходит в процессе — обычно остаётся за кадром...

Всем привет! Меня зовут Аня. На этом канале я пишу о жизни, путешествиях и практиках. А сегодня — 21-й день моего эксперимента с утренней медитацией. За эти три недели произошло то, чего совсем не ожидала: я перестала пытаться быть удобной для всех, начала быстрее замечать, что мне действительно подходит, а что — нет. Не думала, что 10–15 минут тишины каждое утро приведут именно к таким изменениям. Сегодня хочу не просто отчитаться, а честно показать, что меняется, когда практика становится не «челленджем», а частью тебя...