Интервальная гипоксическая тренировка (ИГТ)
Кто-то считает, что это просто кислород, какой есть вокруг нас. Нет, это специально разработанная методика, которая тренирует весь организм. Оборудование подает гипоксические и гипероксические смеси (до 35%-40% кислорода) во вдыхаемом воздухе. Уровень кислорода в крови контролируется с помощью пульсоксиметра. Суть методики заключается в искусственном создании кратковременных гипоксии и гипероксии. Например, сначала 14%, а потом 30%, в то время как в воздухе вокруг нас содержится только 21% кислорода...