Найти в Дзене
Рецепты

Рецепты

Вкусные и полезные рецепты
подборка · 2 материала
2 года назад
Топ 3 полезных десерта на 14 февраля
Приближается праздник всех влюбленных и многие из вас задумываются чем бы вкусненьким, но в то же время и полезным угостить свою вторую половинку. Поэтому ловите три вкусных рецепта полезных десертов на день влюбленных. 1. Кунжутные конфеты с финиками. Вам понадобится: -120 г кунжута + кунжут для посыпки (около 50 г) -15 фиников -30 г какао -1 ч.л. корицы -80г грецких орехов или пекан -200 г тыквенного или бананового пюре Кунжут обжарьте на сковородке до золотистой корочки. В блендер закиньте кунжут, орехи, финики, пюре, какао и корицу и измельчите до однородности...
2 года назад
Самые полезные продукты - ферментированные. Самый простой рецепт квашенной капусты.
Ферментированные продукты (или напитки) – богатые источники пробиотиков и бактерий, которые поддерживают полезные микроорганизмы в нашем кишечнике. Благодаря ферментации продукты не портятся и обогащаются витаминами. Кроме того, ферментированные продукты (напитки) лучше усваиваются нашим ЖКТ. Исследование в Стенфордском университете доказало, что преобладание в рационе ферментированных продуктов повышает микробиом кишечника и снижает уровень белка воспаления в организме. Самые популярные ферментированные...