Советы перед Новым Годом

Новый год — это не только радость и уютные вечера за праздничным столом, но и испытание для организма. Мы с удовольствием накладываем в тарелки "Оливье", "Шубу", жареное мясо и десерты. Но за всей этой вкусной традицией скрываются блюда, которые действуют на организм как медленные убийцы. Давай разберёмся, почему новогодний стол может навредить тебе и как это исправить. "Оливье" и "Сельдь под шубой" — короли новогоднего стола. Но их секрет — это не только вкус, но и скрытые угрозы: Что делать? Хрустящая...

Кажется, без "Оливье", жареного мяса и гор сладостей Новый год теряет свою магию. Но знаешь, что происходит потом? Тяжесть в желудке, головные боли и желание только лежать. Звучит знакомо? Это не просто неудобство, это сигнал от организма: что-то пошло не так. Но, как нутрициолог, я часто вижу, как такие застолья превращаются в настоящую катастрофу для здоровья: тяжесть в желудке, усталость и даже проблемы с сердцем и печенью. Вместо того чтобы бороться с последствиями, давай попробуем сделать новогодний стол вкусным и безопасным для организма...

Новый год — это фейерверк эмоций, вкусная еда и, увы, испытание для организма. Калорийные блюда, обилие алкоголя и сбитый режим дня часто приводят к перееданию и неприятным последствиям. Как подготовиться к празднику, чтобы сохранить здоровье и лёгкость? Читайте наши советы! Начинать день на голодный желудок, чтобы "сэкономить место" для праздничного ужина, — это большая ошибка. Голод приводит к перееданию и затрудняет контроль аппетита. Чтобы этого избежать: Приложение Food Genius поможет вам подобрать оптимальные блюда для каждого приёма пищи и создать сбалансированное меню на весь день...

Меню на Новый год-2025: как удивить гостей и избежать кулинарных провалов Новый год — это волшебство, радость и, конечно, вкусные угощения. Если до праздника остались считаные недели, самое время задуматься о праздничном меню. Начните готовиться уже сейчас, чтобы встретить бой курантов с улыбкой, а не в роли "загнанной лошади". Иногда настроение праздника нужно создавать самим: купите яркие шары для ёлки, начните планировать меню, выберите подарки или отправьте открытки близким. Эти приятные хлопоты помогут вернуть ощущение чуда, которого мы ждём весь год...