Смыслы в тебе | Терапия словом

Закрой глаза. Сделай глубокий вдох через нос и мягкий, медленный выдох через рот. Попробуй замедлиться. Позволь себе не спешить. Позволь себе просто быть. Здесь и сейчас. Представь место, где тебе легко. Где дышится свободно. Где нет ни времени, ни пространства. Где нет обстоятельств, нет спешки, нет суеты. А есть только ты. И тишина. Попробуй раствориться и довериться ей. Тишина внутри. Тишина снаружи. Тишина, в которой растворяется всё и остаётся только суть. Тишина, наполненная тонкой энергией, мягким интуитивным чувствованием и глубоким телесным присутствием...

Закрой глаза. Сделай глубокий вдох через нос и мягкий медленный выдох через рот. Жизнь - здесь и сейчас. Жизнь - в тебе. Те, кто говорят, что жизнь проходит мимо меня, по-настоящему еще не успели познакомиться с ней, а значит не исследовали жизнь. Жизнь - это совсем не то, что мы привыкли считать между первым вдохом и последним выдохом. Жизнь - в тебе. Она не знает границ. Она не определяется количеством прожитых дней, событий, моментов. Жизнь бесконечна. Бодрствуешь ты или спишь, жизнь - в тебе...

Закрой глаза. Сделай глубокий вдох через нос и мягкий медленный выдох через рот. Красота - в тебе. Что ты чувствуешь, когда слышишь это? Какой образ рождается внутри? Кто-то рисует внешнюю картинку - очертания, облик, взгляд. А кто-то смотрит глубже - видя красоту сердца, красоту души. Красота - это и внешнее, и внутреннее. Одно без другого не существует. Внешнее - это отражение внутреннего. Не исключай ничего. И то, и другое - есть красота. Красота - в умыслах. Красота - в поступках. Красота - в умении любить...