КАК НЕ ПОХУДЕТЬ

Данные 2025 года: образование новых жировых клеток и сопутствующее ожирение при употреблении оливкового масла. Разбираемся в статье. Представьте - вы хотите похудеть. Решили есть все невкусное и полезное. В том числе и дорогое, зелёненькое, как лицо постоянно диетящегося человека, ароматное и заморское оливковое масло . Не зря же так массированно, в течение многих постсоветских лет, наносили удары по населению о пользе и обязательном употреблении оливкового масла. Это вам не сало с арахидоновой , это явство из оливок тамошних...

Выбирай - или кето, или похудение. Вопрос в 2025 году может стоять и так. С чего это, спросит меня любитель бекона и яиц? Сейчас расскажу. Пока любители жирненьких жирненького (я сама была такая) считает каждый грамм углеводов из компота, их одноразовый кишечник готовит революцию и тихий, а у кого и громкий, бунт. Одноразовый - потому что другой вам не выдадут, увы. А вот новые исследования вскрыли шокирующую тайну - ваш идеальный кето-рацион может превратить кишечник в отделение токсикологии, где собрались мародеры, а врачи в страхе разбежались, и теперь там творится шабаш...

Вы скрупулёзно ведёте учёт всего съеденного. Страдаете физически и морально. Потому что совершать кучу ненужных движений (а подсчет еды для разума, это полная бессмыслица) для нашего мозга — страшное испытание. Взвешивание кусочка хлеба, запись в дневник питания любого глотка пищи...А потом муж взял и ушел, надоела ему дурная баба с весами. Ещё и нервная. И смотрит недобро. Цепная животина спокойнее женщины на диете. А тут ещё и вес встал. Рекомендация домашним - прячьтесь. Вас найдут и съедят заживо...

Красивая фигура - мечта. Многие хотят похудеть. Ищут способы сделать это побыстрее и поэффективнее. Знаете о такой диете, диете Йо-йо? Могу предположить, что даже если и не знаете, хоть раз, но применяли ее для снижения веса. А знаете почему? Потому что она самая распространёная. Представьте, вы решили похудеть и начали для этого экспериментировать с едой, физкультурой и обертываниями. Немного похудели. Возрадовались. Закончили экспериментировать. Вернули свои килограммы через некоторое время...

Любите интервальное голодание? А я нет, всегда чувствовала к этому методу какую-то неприязнь. Интуиция не подвела! Смотрите, что опубликовано на днях в научной библиотеке под номером PMID: 39674178. Я не смогла пройти мимо и решила еще раз вставить палки в колеса интервальному голоданию. Итак, что мы имеем. Лысину. Замедление роста волос. Прекращение регенерации волосяных фолликулов. Увядание кожи. А теперь подробнее. Как выясняется, мифическая польза интервального голодания оказалась призрачной - влияние на биологию тканей организма НЕЯСНО...

Расстрою многих, но не могу пройти мимо последнего обзора от 5 сентября 2024г. В нем рассматривались лучшие способы похудения и перспектив для здоровья. Но больше всего мне понравился раздел, посвященный кето диете. "Нет углеводам!" - суть. Мало того, что эта диета была разработана для людей с определенной патологией, но завоевала сердца здоровых людей, которые приняли ее за догму и встали на путь нездоровья, так еще и наносимый урон здоровому организму доказан неоднократно. А теперь - свежайшие...