ВитаминЫ

Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, является одним из важнейших витаминов для нашего организма. Его важность заключается в том, что мы сами не можем производить этот витамин, поэтому вынуждены получать его извне вместе с пищей. Основные свойства витамина C: Антиоксидант: Витамин C защищает клетки нашего тела от повреждений свободными радикалами. Свободные радикалы возникают вследствие процессов окисления в организме и способны повреждать клеточные структуры, включая ДНК, белки и жиры...

Вы наверняка слышали выражение «мы то, что мы едим». Это утверждение особенно актуально, когда речь идет о питательных веществах, которые ежедневно поступают в наш организм вместе с пищей. Одним из важнейших элементов питания является ЕД — элементарный диетический компонент, играющий ключевую роль в поддержании здоровья и долголетия каждого человека. Что такое ЕД? Под термином «ЕД» принято понимать совокупность витаминов, минералов и аминокислот, необходимых организму для нормального функционирования всех органов и систем...