Питание

Все бояться шашлыков, что они жирные. Собственно, вы прям сало не ешьте! Шашлык - это мясо, мясо - это белок! А белок не страшно - Главное с овощами! А вот за количеством ЛАВАША проследите. 🤏 Лаваш - это уже углеводы. И то, что у вас он бездрожжевой - это не означает, что можно его кушать без меры! Углеводы- надо контролировать! В мясе, даже свинине нет ни чего страшного. Вы главное его сами купите, вырезку без сала и сами заморенуйте. А то и куриную грудку можно замочить с майонезом, сливками и у неё в разы взлетит калорийность...