Pro-питание (не рецептики :) )

Можно, вы же едите суп? или гущу отдельно, а бульон отдельно?

Что же это за зверь, не секрет что 50 % обращений к нутрициологу составляют клиенты , желающие избавиться от лишнего веса. Но лишний вес и объем это лишь внешнее проявление катастрофы тела. Метаболический синдром (метаболический кошмар) это комплекс нарушений в организме, каждый из которых трагичен по отдельности. Метаболический синдром характеризуется увеличением массы висцерального жира, снижением чувствительности периферических тканей к инсулину и гиперинсулинемией, которые вызывают развитие нарушений углеводного, липидного, пуринового обмена и артериальной гипертонии...

Что такое стресс для человека и зачем он нам нужен? Стресс (как биологическая и физиологическая реакция организма на воздействие внешних воздействий) нужен нам что бы выжить как биологическому виду. "Бей или беги" этому механизму миллионы лет. Но в условиях городских джунглей, мы не можем себя так вести, а рефлекторные реакции есть. Так что же нам делать что бы снизить уровень стресса. Предлагаю вам ознакомиться с практикой осознанного внимания- МАЙНДФУЛНЕСС 1.Закройте глаза , дайте...

А что вы знаете о еде? :)) Ну вот смотрите , вы хорошо знаете чем покормить хомячка или кошку, а вот что должен есть человек что бы жить долго и в здоровом теле?? Вот даже машину вы знаете чем заправлять, а свое родное единственное тело ??..... Человек как биологический вид не отличается от животного, ему нужны питательные вещества не только для энергии, но и для "содержания и эксплуатации" нашего дома -любимого тела. Что именно есть?- видовое питание , как понять что можно - что нельзя? А...

Почему лишний вес не уходит? Давайте разбираться. Одна из самых частых причин лишнего веса - это инсулинорезистентность. Что же такое инсулинорезистентность(дальше ИР)? Для начала что такое резистентность- это устойчивость(невосприимчивость) Т.е. такая поломка в организме когда инсулин в крови есть(и даже повышен по показателям крови) , а организм его не воспринимает, не реагирует. А для чего он нам нужен этот гормон ИНСУЛИН ?? самая для нас основная его функция - инсулин заставляет клетки...