Три главных секрета твоей красоты и здоровья
Рекомендации от Яны Пешковой, кандидата фармацевтических наук, нутрициолога Первый вопрос, который мне обычно задают после знакомства: «С чего начать?». Тогда просыпается все мое любопытство, и я отвечаю: «Начать что? Наконец-то жить, а не выживать? Полноценно жить, а не соглашаться на компромисс?». Все меняется именно в тот момент, когда ты берешь на себя ответственность и говоришь: «Да, я хочу поменять свою жизнь. Хочу выбирать здоровье каждый день вопреки модным трендам и лжедиетам. Хочу иметь здоровый ясный ум, а не забывать, “зачем я пришла на кухню” или “ну куда же вот это положила?”»...