Гиревой комплекс на развитие силы (средний уровень подготовки)
Комплексы с гирями
Упражнения и комплексы с гирями для разнообразия ваших тренировок.🥌🥌👊
подборка · 32 материала
Нагружаем ноги старым добрым гиревым упражнением
Привет, друзья! Сегодня мы попробуем заменить последовательность синхронного приседания и маха на противоположную.