Первая помощь при стрессе

Дорогие друзья, доброго вам времени суток! Большинство людей признают, что регулярно находятся в постоянном стрессе. Мы все знаем насколько это негативно сказывается на здоровье психики и организма в целом. Тем не менее далеко не все озадачиваются решением данного вопроса. 👆Очевидно, что людям необходимо научиться расслабляться и снимать напряжение. На пути к этой цели некоторые используют внешние стимуляторы такие, как алкоголь, еда, просмотр развлекательных передач, посещение увеселительных заведений...

Дорогие друзья, доброго вам времени суток! Для каждого человека в любой ситуации существует наилучший вариант развития событий. Какими бы сложными не представлялись нам обстоятельства, мы в состоянии с ними справиться. Возможно, в данный момент времени может казаться, что жизнь несправедлива и жестока, НО... И вот здесь давайте остановимся и сразу проговорим важный нюанс, без которого вы вряд ли придете к благополучному результату. Первый шаг 👇 Допустите для себя, что Вселенная - справедлива. Всегда и во всем...

Дорогие друзья, доброго вам времени суток! Мы привыкли общаться между собой, спрашивать советов, искать помощи. В то время, как у каждого из нас есть свой личный помощник, к которому мы можем обратиться в любой момент времени. Он и сам нередко с нами «разговаривает», но мы не всегда слышим и воспринимаем его. Имя нашему лучшему другу - наше тело. Его язык - ощущения, которые мы испытываем ежесекундно. Они могут быть как приятные, так и не очень. Зачастую мы вспоминаем о том, что у нас в принципе есть тело в моменты боли и дискомфорта...

Дорогие друзья, доброго вам времени суток! Давайте вспомним сегодня, что мы - живые, любящие светящиеся существа, обладающие... А чем вы, дорогие читатели, обладаете в данный момент времени? Если отбросить материальную сторону вопроса и обратиться к своему сердцу, что вы ощутите? Вы расстроены или радостны? Озабочены или расслаблены? Обижены или с удовольствием принимаете этот мир? А как насчет любви?! Любви, которая начинается с нас самих. Любви, оживляющей и вдохновляющей. Любви, которая изливается из глубины вашего существа...

Возможно ли быстро поднять себе настроение, не прибегая к сторонней помощи? Дорогие друзья, приветствую вас! Наше внутреннее состояние, энергия, которую мы транслируем в пространство целиком и полностью определяют не только происходящие с нами события. Они задают вектор самой жизни. Не будем рассуждать о том, кто прав, а кто виноват в том, что нам вдруг стало плохо на душе. Самое верное, что мы можем предпринять - начать действовать. Под действием я подразумеваю переключение своего внимания из эмоционального реагирования в физическую активность...

Дорогие друзья, здравствуйте! Вы слышали о том, что наша Вселенная - изобильна? А человек - венец творения, обладает безграничным возможностями... Если это действительно так, что же препятствует каждому из нас стать абсолютно свободными и счастливыми?! Почему продолжают существовать страдания и потери?! В первую очередь, потери происходят внутри самого человека. Каждую секунду мы расходуем свою энергию на тысячу и одну мысль. Это кажется вполне естественно. Мы привыкли так жить. Думать, анализировать, проживать иллюзии в своем уме, проигрывать сценарии, выстраивать схемы...