Психологический адвент-календарь к Новому году

Рассказываю про технику "16 конвертов", делюсь опытом, объясняю, как превратить адвент-календарь в психологический мини-тренинг личностного роста. Поговорим про доверие к миру и о том, как хорошо всё складывается, когда не суетишься и не мешаешь вселенной сделать так, как для тебя будет лучше. Кажется, сколько бы раз я ни бросала себе вызов с 16 конвертами, всегда там найдется местечко для желаний про еду. В этот раз такие желания стали для меня реальным вызовом. Расскажу, почему. Желание 20: Заказать еду из ресторана...

Рассказываю про технику "16 конвертов", делюсь опытом, объясняю, как превратить адвент-календарь в психологический мини-тренинг личностного роста. Сегодня поговорим про тренды и тенденции! Да, в наших желаниях они тоже есть. Желание 17: Посмотреть мультфильм "Головоломка-2". Желание 19: Посмотреть новый фильм из своего списка. Желание 23: Поболтать с ИИ о личном, не о работе. Желание 28: Начать читать "Перекресток воронов" Анджея Сапковского. Желания 29 и 30: Играть в конкретные компьютерные игры по 1 часу...

Рассказываю про технику "16 конвертов", делюсь опытом, объясняю, как превратить адвент-календарь в психологический мини-тренинг личностного роста. Зачем нам откровенно "глупые" желания? Поговорим о трех причинах, причем две из них далеко не очевидны. Желание 27: Купаться в ванне с резиновым утенком. Нет, это не шутка ) Это реальное желание и на его примере мы разберем очень даже серьезные вещи. Прежде всего, обратите внимание на свою внутреннюю реакцию на это желание. Если вам это кажется как минимум...

Рассказываю про технику "16 конвертов", делюсь опытом, объясняю, как превратить адвент-календарь в психологический мини-тренинг личностного роста. Когда все вокруг – от Сбербанка до Кинопоиска и от Яндекс-музыки до Wildberries – лезут к тебе с твоими же "итогами года", заставляя испытывать то раздражение, то чувство вины, есть способ подвести итоги гораздо комфортнее и с пользой! Об этом и поговорим. Также в очередной раз обратимся к технике "Внутреннего диалога" между эго-состояниями. Желание 16: Написать себе письмо в 31 декабря 2026 года...

Рассказываю про технику "16 конвертов", делюсь опытом, объясняю, как превратить адвент-календарь в психологический мини-тренинг личностного роста. Помимо того, что челлендж "16 конвертов" помогает гармонизировать эго-состояния личности и приблизиться к психологической взрослости, он также развивает мега-полезный навык позитивного мышления. Об этом навыке и поговорим. Вчера как раз по радио в такси услышала песню Цоя про это самое мышление. Но об этом ниже! Пусть вас не смущают желания номер... 24, 25 и прочие...

Рассказываю про технику "16 конвертов", делюсь опытом, объясняю, как превратить адвент-календарь в психологический мини-тренинг личностного роста. В этом выпуске обсудим два очень важных правила, которые помогают разобраться в себе, своих желаниях и намерениях. Также поговорим о том, как с помощью простых фраз развивать в себе взрослое эго-состояние. Желания 13, 14, 15, 21: Все желания были про хобби и настольные игры, развлечения. Такие желания очень хорошо показывают две вещи: 1) Взрослый (по паспорту) люди очень часто и легко отказываются от того, что считают не важным и не приоритетным...